فوائد الملح المعالج باليود الملح المعالج باليود (الملح المعالج باليود) هوملح طعام ممزوج بكمية دقيقة من أملاح مختلفة من عنصر اليود. يمنع تناول اليود نقص اليود. يؤثر نقص اليود في جميع أنحاء العالم على حوالي ملياري شخص وهو السبب الرئيسي الذي يمكن الوقاية منه للإعاقات الذهنية والنمائية. https://ar.wikipedia.org ›wiki› Iodised_s alt
ملح باليود - ويكيبيديا
لصحتك. الملح المعالج باليود ضروري لصحتك ، لكن يجب أن تتناوله باعتدال. اليود هو معدن نادر شائع في منتجات الألبان والمأكولات البحرية والحبوب والبيض. يجمع الناس اليود مع ملح الطعام لتقليل نقص اليود.
أي الملح أفضل معالج باليود أم لا؟
في حين أن معظم المعادن الموجودة بشكل طبيعي في ملح البحر يمكن الحصول عليها من خلال الأطعمة الأخرى في النظام الغذائي بكميات ذات مغزى أكبر ، فإن هذا ليس هو الحال بالنسبة لليود.الملح المعالج باليود هو أفضل، وفي العديد من الأماكن ، هو المصدر الغذائي الوحيد لليود. لاتباع نظام غذائي صحي للقلب يجب أن نستهلك الملح باعتدال
لماذا يضاف اليوديد إلى الملح؟
اليود (على شكل يوديد) يضاف إلى ملح الطعامللمساعدة في منع نقص اليود. منذ الثمانينيات كانت هناك جهود لإضفاء اليود على الملح. لقد كانت هذه طريقة ميسورة التكلفة وفعالة لمكافحة نقص اليود حول العالم ، ولكن لا يحتوي الملح كله على اليود.
ملحهل لديك اليوديد بشكل طبيعي؟
يوجد اليود بشكل طبيعي في بعض الأطعمةويضاف أيضًا إلى الملح المسمى "معالج باليود".
أي ملح مفيد للغدة الدرقية؟
يجمع الناساليودمع ملح الطعام لتقليل نقص اليود. هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى لاستخدام الملح المعالج باليود في نظامك الغذائي أيضًا. يعزز وظيفة الغدة الدرقية. تعتمد غدتك الدرقية على اليود لزيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، مثل ثلاثي يودوثيرونين وثيروكسين.
