عندما يضرب الهواء المندفع إلى صندوقك الصوتي، تغلق الحبال الصوتية فجأة وستتركك تعاني من فواق كبير. بعض الأشياء التي تهيج الحجاب الحاجز هي الأكل بسرعة كبيرة أو بكثرة ، أو تهيج المعدة أو الحلق ، أو الشعور بالتوتر أو الإثارة. تدوم جميع حالات الفواق تقريبًا بضع دقائق فقط.
ما هو السبب الرئيسي للفواق؟
سبب الفواق هوتقلصات لا إرادية في الحجاب الحاجز- العضلة التي تفصل صدرك عن بطنك وتلعب دورًا مهمًا في التنفس. يتسبب هذا الانقباض اللاإرادي في إغلاق الحبال الصوتية لفترة وجيزة جدًا ، مما ينتج عنه الصوت المميز للفواق.
ماذا يعني أن تصاب بالفواق من العدم؟
بعض أسباب الفواق: الأكل بسرعة كبيرة وابتلاع الهواء مع الطعام. إن الإفراط في تناول الطعام (الأطعمة الدهنية أو الحارة على وجه الخصوص) أو الإفراط في تناول المشروبات (المشروبات الغازية أو الكحول) يمكن أنينفخ المعدة ويسبب تهيج الحجاب الحاجز، مما قد يسبب الفواق.
كيف توقف الفواق؟
أشياء يمكنك القيام بها بنفسك لإيقاف أو منع الفواق
- تنفس في كيس ورقي (لا تضعه فوق رأسك)
- اسحب ركبتيك إلى صدرك وانحن إلى الأمام.
- رشفة من الماء المثلج
- تبتلع بعض حبيبات السكر.
- تقضم بالليمون أو طعم الخل.
- احبس أنفاسك لفترة قصيرة.
هلمن السيء الحصول على الفواق؟
الفواق ، أو الفواق ، هي أصوات لا إرادية تصدر عن تشنجات الحجاب الحاجز.السقطات عادة ما تكون غير ضارة ويتم حلها من تلقاء نفسها بعد بضع دقائق. في بعض الحالات ، قد تكون الفواق المطول الذي يستمر لأيام أو أسابيع من أعراض الاضطرابات الأساسية.
