هل السلامي مفيد لك؟

جدول المحتويات:

هل السلامي مفيد لك؟
هل السلامي مفيد لك؟
Anonim

غني بفيتامين ب يحتوي السلامي على كمية جيدة منالثيامين (B1) وفيتامين B12. يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الخلايا ويجعل الحمض النووي والثيامين يساعدان على منع حدوث مضاعفات في الجهاز العصبي ويساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.

هل السلامي مضر بالصحة؟

لحم الخنزير المقدد و بولونيا ليستا غذاء صحيين. لكن دراسة جديدة ضخمة تقدم أقوى دليل حتى الآن على أن تناول اللحوم المصنعة يزيد من مخاطر القاتلين الكبيرين ، السرطان وأمراض القلب.

هل لحم الخنزير أم السلامي أكثر صحة؟

بالنسبة لأولئك الذين يحسبون السعرات الحرارية ،لحم الخنزير هو الاختيار الأفضل. تختلف التخفيضات والعلامات التجارية ، ولكن غالبًا ما يحتوي لحم الخنزير على حوالي ثلث السعرات الحرارية وربع الدهون مقارنة بالسلامي ، مما يجعله خيارًا أقل دهونًا. عند الشراء ، تحقق من العبوة واختر خيارات أقل من الملح ودهون أقل عند توفرها.

هل السلامي مفيد لصحة القناة الهضمية؟

سلاميالمخصب بالألياف الغذائيةأدى إلى وفرة أعلى من الزبدات التي تنتج ميكروبات الأمعاء. السلامي المخصب بالألياف الغذائية يحسن إنتاج حمض الزبد عن طريق ميكروبيوتا الأمعاء. انخفضت علامات الالتهاب ، TNF-α و CRP بينما زادت قدرة مضادات الأكسدة البلازمية.

كيف تأكل السلامي الصحي؟

17 طرق لاستخدام السلامي

  1. أضف إلى الناتشوز كما هو الحال في Chorizo Nachos من Aurelia (وصفة هنا). …
  2. سوتيه لتذوق الخضار الورقية الداكنة مثل هذا Collard Greens مع وصفة Pepperoni. …
  3. مقبلات ماري الدموية مثل هذالعبة يوم ماري الدموية مع وصفة Saucisson الثانية هنا.
  4. أضف إلى Mac & Cheese مثل وصفة Chorizo Mac & Cheese هنا.

موصى به:

مقالات مشوقة
كيف تستخدم المتأثرة في الجملة؟
اقرأ أكثر

كيف تستخدم المتأثرة في الجملة؟

مثال الجملة المتأثرة أصيب بالسرطان. … يوجد خط مساعدة مجاني للشباب المصابين بالسرطان. … تأثرت البلدة الصغيرة سلبًا بكارثة طبيعية. … تأثرت بلمسته. … تمسح وجهها متأثرة بكلامه هل تأثرت أو تتأثر بشيء ما؟ يتم استخدام المتأثر أيضًا كصفة.

هل zosimus aeneus صالح للأكل؟
اقرأ أكثر

هل zosimus aeneus صالح للأكل؟

المستنبتات من الأنواع السامة ويجب ألا تستهلك. هل يمكنك أكل zosimus Aeneus؟ المسمى على نحو مناسبToxic Reef Crab(يشار إليه أيضًا باسم Devil Crab) ، Zosimus aeneus ، يمكن أن يكون سامًا للغاية بحيث يقتل في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك وقد تم ورد أن سكان جزر المحيط الهادئ يستخدمونها كوسيلة للانتحار.

لماذا تحرق المعدة بعد الأكل؟
اقرأ أكثر

لماذا تحرق المعدة بعد الأكل؟

قد يكون لديك حرقان أو ألم في الجزء العلوي من معدتك أيضًا. إنهعسر الهضم، ويسمى أيضًا عسر الهضم. غالبًا ما يكون عسر الهضم علامة على مشكلة كامنة ، مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) أو القرحة أو مرض المرارة ، وليس حالة خاصة به. كيف امنع معدتي من الحرق؟ البقاء دائمًا رطبًا بشكل كافٍ ،شرب الحليب البارد، وتناول الأطعمة القلوية ، والتخلص من الكحول ، والإقلاع عن التدخين ، ومحاولة الحصول على نوم جيد لمدة 8 ساعات على الأقل في الليل ، وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الإحسا