هل السلامي مفيد لك؟

جدول المحتويات:

هل السلامي مفيد لك؟
هل السلامي مفيد لك؟
Anonim

غني بفيتامين ب يحتوي السلامي على كمية جيدة منالثيامين (B1) وفيتامين B12. يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الخلايا ويجعل الحمض النووي والثيامين يساعدان على منع حدوث مضاعفات في الجهاز العصبي ويساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.

هل السلامي مضر بالصحة؟

لحم الخنزير المقدد و بولونيا ليستا غذاء صحيين. لكن دراسة جديدة ضخمة تقدم أقوى دليل حتى الآن على أن تناول اللحوم المصنعة يزيد من مخاطر القاتلين الكبيرين ، السرطان وأمراض القلب.

هل لحم الخنزير أم السلامي أكثر صحة؟

بالنسبة لأولئك الذين يحسبون السعرات الحرارية ،لحم الخنزير هو الاختيار الأفضل. تختلف التخفيضات والعلامات التجارية ، ولكن غالبًا ما يحتوي لحم الخنزير على حوالي ثلث السعرات الحرارية وربع الدهون مقارنة بالسلامي ، مما يجعله خيارًا أقل دهونًا. عند الشراء ، تحقق من العبوة واختر خيارات أقل من الملح ودهون أقل عند توفرها.

هل السلامي مفيد لصحة القناة الهضمية؟

سلاميالمخصب بالألياف الغذائيةأدى إلى وفرة أعلى من الزبدات التي تنتج ميكروبات الأمعاء. السلامي المخصب بالألياف الغذائية يحسن إنتاج حمض الزبد عن طريق ميكروبيوتا الأمعاء. انخفضت علامات الالتهاب ، TNF-α و CRP بينما زادت قدرة مضادات الأكسدة البلازمية.

كيف تأكل السلامي الصحي؟

17 طرق لاستخدام السلامي

  1. أضف إلى الناتشوز كما هو الحال في Chorizo Nachos من Aurelia (وصفة هنا). …
  2. سوتيه لتذوق الخضار الورقية الداكنة مثل هذا Collard Greens مع وصفة Pepperoni. …
  3. مقبلات ماري الدموية مثل هذالعبة يوم ماري الدموية مع وصفة Saucisson الثانية هنا.
  4. أضف إلى Mac & Cheese مثل وصفة Chorizo Mac & Cheese هنا.

موصى به:

مقالات مشوقة
ما هي طريقة إعادة التركيب البكتيري التي تتضمن عاثيات البكتيريا؟
اقرأ أكثر

ما هي طريقة إعادة التركيب البكتيري التي تتضمن عاثيات البكتيريا؟

Transduction، عملية إعادة التركيب الجيني في البكتيريا يتم فيها دمج الجينات من الخلية المضيفة (بكتيريا) في جينوم الفيروس البكتيري (العاثية) ثم حملها إلى خلية مضيفة أخرى عندما تبدأ العاثية دورة أخرى من العدوى. ما نوع إعادة التركيب البكتيري الذي يتضمن عاثيات تنقل الجينات البكتيرية؟ التحويليتضمن نقل إما جزء من الحمض النووي الكروموسومي أو البلازميد من بكتيريا إلى أخرى بواسطة العاثية.

متى مات الصقيع الممر؟
اقرأ أكثر

متى مات الصقيع الممر؟

كان لين كلايد فروست راعي بقر أمريكي محترف في مسابقات رعاة البقر تخصص في ركوب الثيران ، وتنافس في رابطة روديو كاوبويز المحترفة. كان متسابقًا ثيرانًا لبطل الثيران PRCA لعام 1987 ومُجندًا في ProRodeo Hall of Fame لعام 1990. هل مات لين فروست على الفور؟ مات في الساحة في 1989 Cheyenne Frontier Days Rodeo نتيجةللإصابات التي تعرض لهاعندما ضربه الثور Takin 'Care of Business بعد الركوب.

في aotearoa نيوزيلندا؟
اقرأ أكثر

في aotearoa نيوزيلندا؟

نيوزيلندا دولة جزيرة في جنوب غرب المحيط الهادئ. وتتكون من جزأين رئيسيين من اليابسة - الجزيرة الشمالية والجزيرة الجنوبية - وأكثر من 700 جزيرة أصغر ، وتغطي مساحة إجمالية قدرها 268،021 كيلومترًا مربعًا. هل من الصحيح القول Aotearoa نيوزيلندا؟ Aotearoa (الماوري: