الصودا ليست جيدة لصحة الإنسانلأنها تحتوي على الكثير من السكر. قد يؤدي استهلاك الكثير من الصودا إلى زيادة الوزن ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يستهلك معظم الناس في أمريكا الكثير من السكريات المضافة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية.
ماذا يحدث إذا كنت أشرب البيبسي كل يوم؟
الأمراض الصحية المزمنة - وفقًا لدراسة فرامنغهام للقلب الأمريكية ، فإن شرب علبة واحدة من الصودا ليس فقط مرتبطًا بالسمنة، ولكن أيضًا زيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وضعف مستويات السكر ، وزيادة حجم الخصر ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الكوليسترول ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب …
ما مدى ضرر البيبسي على جسمك؟
شرب كميات كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر - مثل الصودا - يمكن أن يكون له آثار سلبية مختلفة على صحتك. تتراوح هذه من زيادة فرص تسوس الأسنان إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلبواضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2.
هل يجوز شرب البيبسي من حين لآخر؟
مشروب غازي للحمية الغذائية من حين لآخر لن يقتلك ، ولكنيوميًا- أو حتى كل يوم - قد تؤدي العادة إلى إحداث فوضى في براعم التذوق لديك ، مما يجعلها من الصعب عليك خسارة الوزن الصحي أو الحفاظ عليه ، كما يشير كوتس.
ما فائدة شرب البيبسي؟
الفوائد الصحية المحتملة للكولا. الكولا بشكل ملحوظتساهم في زيادة الوزن. مضاعفتشير الدراسات إلى وجود ارتباط واضح بين استهلاك المشروبات الغازية وزيادة وزن الجسم. تظهر الأبحاث أيضًا أن الناس يميلون إلى شرب المشروبات الغازية المحلاة بالإضافة إلى السعرات الحرارية التي قد يستهلكونها.
