لماذا فخذي يؤلمني؟

لماذا فخذي يؤلمني؟
لماذا فخذي يؤلمني؟
Anonim

الإفراط في الضغط و الضغط المتكرر على عضلات الفخذين قد يسبب التهاب الأوتار. تُعرف هذه الحالة باسم التهاب الأوتار. تشمل أعراض التهاب الأوتار الرباعي أو أوتار المأبض ما يلي: ألم في الجزء الأمامي أو الخلفي من الفخذ ، عادة بالقرب من الركبة أو الورك.

ماذا علي أن أفعل إذا كان فخذي يؤلمني

علاج

  1. بقية. خذ استراحة من النشاط الذي تسبب في الإجهاد. …
  2. جليد. استخدم الكمادات الباردة لمدة 20 دقيقة في المرة ، عدة مرات في اليوم. …
  3. ضغط. لمنع التورم الإضافي ، قم بلف المنطقة المصابة برفق بضمادة ناعمة أو لفافة الآس.
  4. الارتفاع. لتقليل التورم ، ارفع ساقك أعلى من قلبك.

لماذا يؤلمك الجزء العلوي من الفخذ؟

مشاركة على Pinterest إصابات العضلات ،مثل الالتواءات والسلالات، هي سبب شائع للألم في أعلى الفخذ. يمكن أن تؤثر الالتواءات والإجهاد على العديد من العضلات والأربطة والأوتار في الفخذ. الالتواء هو رباط ممزق أو مشدود. تربط الأربطة العظام بالعظام الأخرى.

هل يجب أن أقلق من وجود ألم في فخذي؟

اطلبرعاية طبية فوريةإذا كانت لديك هذه الأعراض. من المحتمل أن يكون لديك حالة طبية طارئة. يمكن أن تؤدي الحالات التي تسبب تلفًا أو ضغطًا أو انحباسًا أو التهابًا في العصب إلى ألم الفخذ. اعتلال الأعصاب المحيطية ، وهو تلف الأعصاب بشكل متكرر بسبب مرض السكري ، هو أحد هذه الحالات.

ما هي مدة استمرار آلام الفخذ

اليمكن أن تستمر الأعراض من4 إلى 6 أسابيع، والتمارين الخفيفة والراحة هي أفضل مسارات العمل.

موصى به: