2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
وجدت دراسة نشرت يوم الاثنين من قبل Mayo Clinic في مدينة روتشستر ، ولأول مرة ، أنه في حين أن زيادة وزن البطن هي نتيجة لتوسع الخلايا الدهنية ، فإن الدهون التي نتراكمها في الجزء السفلي من الجسم ، أو الفخذين ، هي نتيجةأضيفتخلايا دهنية.
لماذا كل وزني في فخذي؟
السبب الرئيسي وراء زيادة الوزن في الفخذين هوهرمون الاستروجين. يؤدي هذا الهرمون إلى زيادة الخلايا الدهنية عند الإناث ، مما يتسبب في تكون الترسبات الأكثر شيوعًا حول الأرداف والفخذين.
هل كل الفخذين سمينه
غالبًا ما يتم توزيع الدهون في الجسم بالتساوي ، ولكن قد يكون لديك المزيد من الدهون في مناطق معينة أكثر من غيرها. هذا عادة بسبب جيناتك. قد تتكون دهون الساق من أنواع مختلفة من الخلايا الدهنية ، بما في ذلك:دهون تحت الجلد: الأكثر شيوعًا في الفخذين وتقع أسفل الجلد مباشرة.
كيف تعرف إذا كان لديك سمنة في الفخذين؟
ومع ذلك ، هناك العديد من الأعراض المنبهة ، بما في ذلك:
- ترسبات الدهون في الساقين والفخذين والأرداف.
- أرجل مؤلمة.
- تورم لا ينحرف إذا ضغطت عليه (يسمى الوذمة غير المؤلمة).
- تورم يستمر طوال اليوم ، حتى عندما تكون الأرجل مرتفعة.
- كدمات بسهولة
ما هي الأطعمة التي تسبب دهون الفخذين؟
أكبر المذنبينالمعكرونة والأرز الأبيض والخبز والمعجنات والمشروبات الغازية والحلويات. تتسبب هذه الأطعمة في ارتفاع مستويات السكر في الدم ، ثم الانهيار قريبًابعد
موصى به:
هل كسرت فخذي؟
أعراض كسر الورك ليستأن تكونقادرة على رفع أو تحريك أو تدوير (تدوير) ساقك. عدم القدرة على الوقوف أو وضع ثقل على ساقك. كدمات وتورم حول الورك. رجلك المصابة تبدو أقصر من رجلك الأخرى. هل يمكنك المشي إذا كان لديك كسر في الورك؟ حركية محدودة:
لماذا أنا في طريق مسدود مع فقدان وزني؟
تساعد العضلات في الحفاظ على معدل حرق السعرات الحرارية (التمثيل الغذائي) مرتفعًا. لذلك عندما تفقد الوزن ،تنخفض عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أقل مما كنت تحرقه في وزنك الثقيل. … عندما تتساوى السعرات الحرارية التي تحرقها مع السعرات الحرارية التي تتناولها ، تصل إلى مرحلة الثبات كيف أتجاوز مرحلة فقدان الوزن؟ هنا 14 نصيحة لكسر هضبة فقدان الوزن قلل من الكربوهيدرات.
هل سيزداد وزني في دورتي الشهرية؟
من الطبيعي أن تكتسب حوالي ثلاثة إلى خمسة أرطال خلال فترة. بشكل عام ، ستختفي بعد أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية. زيادة الوزن المرتبطة بالدورة الشهرية ناتجة عن التقلبات الهرمونية. قد يكون نتيجة احتباس الماء ، والإفراط في تناول الطعام ، والرغبة الشديدة في تناول السكر ، وتخطي التدريبات بسبب التقلصات.
هل سيزداد وزني بشرب الحليب؟
تظهر الأدلة أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الحليب ،الجبن والزبادي لا تؤدي إلى زيادة الوزن. لماذا يزداد وزني مع الحليب؟ قد يساعد الحليب أيضًا في زيادة الوزنمن خلال مساعدتك على بناء العضلات. على وجه التحديد ، قد تساهم بروتينات مصل اللبن والكازين في حليب البقر في تكوين عضلات هزيلة بدلاً من كتلة الدهون.
لماذا فخذي يؤلمني؟
الإفراط في الضغط و الضغط المتكرر على عضلات الفخذين قد يسبب التهاب الأوتار. تُعرف هذه الحالة باسم التهاب الأوتار. تشمل أعراض التهاب الأوتار الرباعي أو أوتار المأبض ما يلي: ألم في الجزء الأمامي أو الخلفي من الفخذ ، عادة بالقرب من الركبة أو الورك.
