تغيرات الطقستسبب حتما اختلافات في الضغط الجوي ، مما قد يزيد من احتمالية الإصابة بالصداع والصداع النصفي. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 وجود علاقة إيجابية بين الضغط الجوي ومقدار ألم الصداع النصفي الذي يعاني منه الشخص.
ما هو مستوى الضغط الجوي الذي يسبب الصداع؟
على وجه التحديد ، وجدنا أن النطاق من1003 إلى <1007 hPa، أي 6-10 hPa أقل من الضغط الجوي القياسي ، كان من المرجح أن يسبب الصداع النصفي.
كيف توقف الصداع النصفي الناتج عن الضغط الجوي؟
نصائح لمنع صداع الضغط الجوي
- احصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
- تمرن معظم أيام الأسبوع.
- تناول نظام غذائي متوازن وتجنب تخطي الوجبات
- مارس تقنيات الاسترخاء إذا كنت تعاني من الإجهاد.
ما الذي يساعد في علاج صداع الضغط الجوي
يعاني بعض الأشخاص من صداع مرتفع بسبب التغيرات في الضغط الجوي ، مثل أثناء السفر بالطائرة.
العلاج
- الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)
- اسيتامينوفين (تايلينول)
- أدوية مضادة للغثيان.
- أدوية تسمى أدوية التريبتان ، والتي تعالج الصداع النصفي والصداع العنقودي.
لماذا أصاب بالصداع النصفي عندما يتغير الطقس؟
إذا كنت تميل إلى الحصول علىالصداع ، يمكن أن تجد أن السماء الرماديةارتفاع درجات الحرارة والعواصف يمكن أن تسبب آلام الرأس. يُعتقد أن تغيرات الضغط التي تسبب تغيرات الطقس تؤدي إلى تغيرات كيميائية وكهربائية في الدماغ. وهذا يزعج الاعصاب ويؤدي الى صداع.
