Selfمن المعروف أن التقدير يلعب دورًا في اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) واضطراب القلق العام (GAD). في حين أن تدني احترام الذات قد يعرضك لخطر القلق الاجتماعي في وقت لاحق ، فإن الإصابة باضطراب القلق يمكن أن تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك.
هل يمكن أن يسبب الشعور بعدم الأمان قلقًا اجتماعيًا؟
الخوفمن أن يتم تقييمك من قبل الآخرين- ووجد أنه غير موجود - يمكن أن يقودك إلى الشعور بالقلق والخجل. نتيجة لذلك ، قد تتجنب المواقف الاجتماعية ، أو تعاني من القلق عندما تتوقع الأحداث الاجتماعية ، أو تشعر بالوعي الذاتي وعدم الراحة أثناءها.
هل الشك الذاتي من أعراض القلق؟
العديد من المصابين باضطراب القلق أيضايتعاملون مع الشك الذاتي المستمر أو الحكم. تميل العقليات المهووسة إلى السير جنبًا إلى جنب مع العديد من اضطرابات القلق المختلفة ، لذلك من الشائع جدًا أن تشعر أنك لا ترقى إلى مستوى توقعاتك أو توقعات الآخرين وأن تجعل ذلك يؤثر عليك بشكل حاد.
ما الذي أثار القلق الاجتماعي؟
الأطفال الذين يعانونمن المضايقة أو التنمر أو الرفض أو السخرية أو الإذلالقد يكونون أكثر عرضة لاضطراب القلق الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك ، قد تترافق الأحداث السلبية الأخرى في الحياة ، مثل الصراع الأسري أو الصدمة أو سوء المعاملة ، مع هذا الاضطراب.
هل يمكنك أن تكون واثقًا من نفسك ولديك قلق اجتماعي؟
هنا هو المفتاح لفهم هذا:يمكن أن يشعر الناس بالقلق الاجتماعي حول أشياء مختلفة. الجميعفريد من نوعة. على سبيل المثال ، بعض الناس واثقون جدًا في مقابلات العمل وفيما يتعلق بالأداء في العمل ، لكنهم مرعوبون من فكرة إجراء محادثة قصيرة في غرفة الغداء.
