دعنا نخرج هذا من الطريق:لا تسكر على علو شاهق. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أنه عندما تكون في الجبال أو في رحلة جوية ، فإنك تمتص الكحول بشكل أسرع وتشرب بشكل أسرع.
لماذا تسكر بشكل أسرع في المرتفعات الأعلى؟
إنه قول يتكرر كثيرًا ، استنادًا إلى الفكرة القائلة بأن انخفاض مستويات الأكسجين في الارتفاعات العالية يضعف القدرة على استقلاب الكحول، مما يؤدي إلى امتصاص أسرع وتعزيز التسمم. لكن الأبحاث تشير إلى خلاف ذلك. … أدى استهلاك أربعة مشروبات عند مستوى سطح البحر إلى تدهور الأداء ، أكثر بكثير من مستوى الارتفاع وحده.
هل تسكر أكثر في المرتفعات الأعلى؟
“لن تشرب بشكل أسرع على ارتفاعات عالية،" كما يقول بيتر هاكيت ، الطبيب الذي يدير معهد طب المرتفعات في تيلورايد. "مستوى الكحول في الدم هو نفسه مع نفس كمية الكحول." … نقص الأكسجين يمكن أن يجعل الناس أسوأ في القيام بالأشياء ، مثلما يفعل الكحول ، على الأقل فوق 12 ألف قدم.
هل يمكنك شرب الكحول على علو شاهق؟
يوصي الخبراءبتجنب الكحول إذا كنت تصعدإلى ارتفاعات أعلى ، خاصة قبل النوم. لتكون آمنًا ، انتظر 48 ساعة بعد الصعود إلى ارتفاع أعلى للشرب ، وتجنب المواد الأفيونية (أوكسيكونتين ، فيكودين) والبنزوديازيبينات (زاناكس ، كلونوبين) لأنها قد تسبب تثبيطًا تنفسيًا.
هل الارتفاع العالي يجعلك أقوى؟
ميزة التدريب على المرتفعات هي أنتحصل العضلات على دفعة طبيعية عندما يتوفر المزيد من الأكسجينأثناء مسابقات الارتفاعات المنخفضة. العيب هو أن الرياضيين ببساطة لا يستطيعون التدرب بقوة على ارتفاعات عالية ، على الرغم من أن التدريب قد يكون صعبًا.
