نعم - يحتوي السلامي الطبيعي المجفف على نسبة عالية من الدهون والبروتين ومنخفض للغاية في الكربوهيدرات ، مما يجعلهطعامًا صديقًا للكيتو.
هل السلامي جيد للكيتو؟
لأولئك الذين يتبعون حمية الكيتو ، السلامي لدينا هوالتوازن المثالي للبروتينات والدهون ويحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الكربوهيدرات. 2. الأطعمة المخمرة مفيدة لعملية الهضم.
ما هي اللحوم الباردة الصديقة للكيتو؟
اختر قطع اللحم الدهنية إذا كان لديك خيار (ريب آي ، بطن الخنزير) ، وكذلك لحوم الأعضاء مثل القلب والكلى والكبد واللسان والكرشة. اللحوم المعالجة مثلالنقانق، اللحوم الباردة ، النقانق ، البيبروني ، السلامي ولحم الخنزير المقدد مقبولة عادة ، لكن تحقق من مكوناتها أولاً.
هل السلامي مضر بقلبك
اللحوم المصنعة
الكلاب الساخنة والنقانق والسلامي ولحوم الغداء هيأسوأ أنواع اللحوم لقلبك. تحتوي على كميات عالية من الملح ، ومعظمها يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.
لماذا يعتبر السلامي مضرًا لك؟
قالت منظمة الصحة العالمية في الدراسة إن اللحوم المعالجة والمعالجة ضارة بالصحة مثل السجائر والكحول والأسبستوس. صنفت المواد الغذائية مثل السلامي ولحم الخنزير والنقانق ولحم الخنزير المقدد في المرتبة
وهي أعلى فئة ممكنة على أنها تسبب السرطان، بينما تم تصنيف اللحوم الحمراء في المستوى التالي على أنها "مادة مسرطنة محتملة"
