حمض اللاجيك مادة طبيعية. أفضل مصادر حمض الإلاجيك في النظام الغذائي هيالفراولة ، والتوت ، والتوت الأسود ، والكرز ، والجوز.
هل يحتوي العنب على حمض اليلاغيتش؟
توجد أعلى مستويات حمض الإلاجيك فيالرمان والعنب. تم الكشف عن التأثيرات المضادة للسرطان لحمض الإيلاجيك. كما أن حمض الإلاجيك له دور مضاد للالتهابات في علاج التهاب القولون التقرحي المزمن كما يمنع تطور سرطان القولون (5-8).
هل يساعد حمض الإلاجيك في إنقاص الوزن؟
حمض الإلاجيك المشتق من الجابونينسيستحسين وزن الجسم، مؤشر كتلة الجسم ، نسبة الدهون في الجسم ، الدهون الثلاثية (TG) ، ومحيط الخصر لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن [11]. علاوة على ذلك ، تم الإبلاغ عن أن تناول حمض الإيلاجيك في مستخلص I. Gabonensis فعال في تقليل وزن الجسم وتقليل الدهون في الجسم.
هل يحتوي العنب البري على حمض الإلاغ؟
التوت الذي تم فحصه له محتوى يلاجيك مختلف - التوت (1500 جزء في المليون من حمض الإلاغيك) ، والفراولة (500 جزء في المليون من حمض الإلاغيك) والتوت (<100 جزء في المليون من حمض الإلاجيك) [17، 31].
هل ellagitannins مفيد لك
تم الإبلاغ عن
Ellagitannins ، وحمض الإيلاجيك ، ومستقلباتها لإظهار العديد من الآثار المفيدة على صحة الإنسان بما في ذلكخصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للسرطان ، ومضادات الأكسدة ، وبريبايوتك ، وخصائص حماية القلب[21 ، 54].
