عندما لا تثق في قدراتك، ستبدأ في التقليل من شأن نفسك. أنت تخشى وضع آرائك أمام الآخرين. قليل من حالات الفشل في الحياة يمكن أن تجعل الشخص غير واثق من نفسه. الفشل مخيف لدرجة أنك تبدأ في النظر إلى ما تستحقه بعيون مشبوهة.
كيف أتوقف عن التقليل من شأن نفسي؟
لبناء إيمانك بنفسك والتوقف عن الاستخفاف بقدراتك ، من المهم أن تتذكر أن كل شخص لديه عيوبه بالإضافة إلى مواهبه الفريدة. اسعَ إلى أن تكون ذاتك الفريد. في المرة القادمة التي تقارن فيها نفسك بشخص ما ، حاولإعادة تركيز أنماط تفكيرك.
ماذا يطلق عليه عندما تستخف بنفسك؟
استخفاف، احتفظ برخيصة ، قلل ، أخطأ في التقدير ، أخطأ في التقدير ، لا تنصف ، معدل منخفض جدًا ، بيع قصير (غير رسمي) لا يتم تخزينه ، فكر قليلاً في ، التقليل من القيمة. التضاد
كيف تعرف أنك تقلل من شأن نفسك؟
ربما تقلل من شأن نفسك إذا كان ما يلي صحيحًا
- على الآخرين أن يوصوك. …
- تجد صعوبة في تسمية مهاراتك وقدراتك. …
- يأتي الآخرون دائمًا أولاً. …
- التواجد حول الناس يجعلك متوتراً (حتى لو كنت منفتحاً). …
- أنت صارم في روتينك (أو ليس لديك أي شيء على الإطلاق).
ماذا تفعل عندما يقلل والداك من شأنك؟
إذاشخص ما يقلل من شأنك ، حاولأن تتجاهل وركز فقط على إتقان المهمة التي تعمل عليها. هذه طريقة رائعة لاستخدام استخفافهم بك كدافع. تذكر على الرغم من أنك إذا أخفقت في تحقيق علامتك ، فإن ما يهم هو ما تشعر به حيال ذلك ، وليس الآخرين.
