2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
كيف يصنع الكرياتين؟ يتم تصنيع الكرياتينين بشكل أساسيفي الكبد. ينقل إنزيم الجلايسين ترانسامينيداز مجموعة الأمدين من الأرجينين إلى الجلايسين ، لإعطاء حمض الغوانيدينوأسيتيك. ثم يتم ميثلة هذا الحمض بواسطة إنزيم guanidinoacetate methyltransferase لتكوين الكرياتين.
من يصنع الكرياتين
Creapure®- العلامة التجارية الممتازة للكرياتين في جميع أنحاء العالم ، المصنوعة في ألمانيا. الكرياتين مادة طبيعية ينتجها الجسم.
هل الكرياتين مصنوع في الصين؟
عملية تصنيع الكرياتين ليست جديدة ؛ إنه مكرر جيدًا. في الواقع ، الكرياتين اليوم ،من الصين وبخلاف ذلك، نادرًا ما يكون أقل من 99.8٪ نقيًا. عادة ما تكون الشوائب مجرد آثار طبيعية لأشياء مثل الحديد والكبريتات - لا داعي للقلق.
ما هو الكرياتين الذي يصنع في الولايات المتحدة؟
AMN Creatineعبارة عن مسحوق كرياتين أحادي الهيدرات بدون نكهات خالٍ من الغلوتين ، مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية ، ولا يحتوي على أي سواغ أو مواد مالئة. علاوة على ذلك ، يحتوي AMN Creatine على 50 حصة لكل حاوية وبأسعار معقولة للغاية.
هل الكرياتين مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية؟
NutraBiotics® ' يتم تصنيع الكرياتين أحادي الهيدرات في الولايات المتحدة في منشأة صيدلانية. يتم اختبار كل دفعة معمليًا ومعايرتها للتأكد من أنك تحصل على كرياتين أحادي الهيدرات نقي بنسبة 100٪.
موصى به:
هل يسبب الكرياتين تساقط الشعر؟
لم تظهر الأبحاث أنالكرياتين يسبب بشكل مباشر تساقط الشعر، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال. وجدت دراسة واحدة عام 2009 أن مكملات الكرياتين مرتبطة بزيادة في هرمون يسمى DHT ، والذي يمكن أن يساهم في تساقط الشعر. هل يسبب الكرياتين تساقط الشعر؟ مكملات الكرياتينتسبب زيادة في مستويات DHT، مما يغير الإنزيم الذي يحول التستوستيرون إلى DHT.
هل أعطى الكرياتين الطاقة؟
الكرياتين مادة توجد بشكل طبيعي في خلايا العضلات.يساعد عضلاتك على إنتاج الطاقة أثناء رفع الأثقال أو التمرين عالي الكثافة. يحظى تناول الكرياتين كمكمل غذائي بشعبية كبيرة بين الرياضيين وكمال الأجسام من أجل اكتساب العضلات وتعزيز القوة وتحسين أداء التمرين (1).
هل يحتوي الكرياتين على مادة الكافيين؟
بكميات معتدلة ،لا ينبغي أن يكون للكرياتين والكافيين معًا تأثير سلبي على التدريبات الخاصة بك. في الواقع ، قد يعزز الاثنان من أدائك. تمت دراسة كل من الكرياتين والكافيين على نطاق واسع لفوائدهما المولدة للطاقة. على وجه الخصوص ، قد يدعمون نمو العضلات وقوتها وقوتها.
لماذا يعتبر الكرياتين أفضل مكمل غذائي؟
لديهأفضل سجل أمان، معظم الدعم العلمي وهو على الأقل بنفس فعالية أي شكل آخر في السوق. كما أنه متاح على نطاق واسع وعادة ما يكون بأقل سعر. بشكل عام ، من الواضح أن الكرياتين أحادي الهيدرات هو أفضل شكل يمكنك اتخاذه. لماذا الكرياتين مضر بالنسبة لك أخذجرعات عالية من الكرياتين قد يضر الكلى.
هل يزيد الكرياتين من الانفجار؟
مكملات الكرياتينزيادةمخازن الفوسفوكرياتين الخاصة بك ، مما يسمح لك بإنتاج المزيد من طاقة ATP لتغذية عضلاتك أثناء التمرين عالي الكثافة (10 ، 11). هذه هي الآلية الأساسية وراء تأثيرات تحسين أداء الكرياتين. هل الكرياتين جيد للانفجار توضح هذه الدراسة أن مكملات كرياتين تعمل على تحسين قوة العضلات القصوى والوقت الأمثل لفرد PAP للتدريب المعقد ولكن ليس لها أي تأثير علىمتفجرالأداء.