السبب الأكثر شيوعًا لألم الكتف هو التهاب أوتار الكفة المدورة - التهاب الأوتار الرئيسية في الكتف. الأعراض المبكرة هي ألم خفيفحول الطرف الخارجي للكتفيزداد سوءًا عند الدفع أو السحب أو الوصول إلى أعلى أو رفع ذراعك إلى الجانب.
ما هي أعراض التهاب الأوتار في الكتف؟
ما هي أعراض التهاب أوتار الكفة المدورة؟
- ألم وانتفاخ بمقدمة كتفك وجانب ذراعك
- ألم ناتج عن رفع أو إنزال ذراعك.
- صوت طقطقة عند رفع ذراعك.
- صلابة.
- ألم يجعلك تستيقظ من النوم
- ألم عند الوصول خلف ظهرك.
ما هي أسرع طريقة لعلاج التهاب الأوتار في الكتف؟
ما هي خيارات علاجي لالتهاب أوتار الكفة المدورة؟
- توقف أو قلل بشكل ملحوظ من النشاط الذي يتطلب استخدام الكتف عند أو فوق مستوى الكتف.
- ضع الثلج على المنطقة المصابة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات لتقليل آلام الذراع والكتف.
- ابدأ برنامج تمرين للحفاظ على المرونة
أين تشعر بألم التهاب الأوتار؟
التهاب الأوتار هو التهاب أو تهيج في الوتر - الحبال الليفية السميكة التي تربط العضلات بالعظام. تسبب الحالة الألم والحنان خارج المفصل مباشرة. بينما يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في أي من الأوتار ، إلا أنه أكثر شيوعًاحولهكتفيك ، مرفقيك ، رسغيك ، ركبتيك ، كعبك.
هل يسبب التهاب أوتار الكتف ألماً شديداً؟
وظيفة هذه العضلات والأوتار هي الحفاظ على استقرار مفصل الكتف بحيث يمكنك تحريك ذراعك بشكل طبيعي. ومع ذلك ، عندما تلتهب ، يمكن أن يحدثألمفي مقدمة كتفك ويمكن أن يحدث ضعف. يمكن أن يتراوح الالتهاب والأعراض ذات الصلة مثل الألم والحنان من خفيفة إلى شديدة.
