في بعض الأحيان ، قد ينتشر ألم الورك من خلالالأعصاب من مؤخرة الورك نزولاً إلى الأمام أو الخلف أو جانب الساقين. قد يحدث هذا النوع من الألم بسبب تهيج بعض جذور الأعصاب القطنية و / أو العجزية ، والتي تسمى أيضًا عرق النسا.
اين تشعر بألم الورك
يمكن الشعور بألم الورك فيالورك الخارجي أو الفخذ أو الفخذ العلوي. عادة ما ترتبط مشاكل الورك بالعمر. ومع ذلك ، بدون رعاية مناسبة ، يمكن لأي شخص تطوير مفصل تآكل - بما في ذلك الورك.
ما هي أولى علامات مشاكل الورك؟
يمكن أن يأتي الألم ويختفي ، إما في الورك نفسه أو في الفخذ. قد يزداد الألم سوءًا بعد التمرين ، ويمكن أن يسبب صعوبة في النوم. علامة مبكرة أخرى شائعة من مشكلة الورك هي تصلب المفصل.
العلامات المبكرة التي يجب وضعها في الاعتبار
- الدفء
- احمرار
- تورم.
- الرقة.
ما هو الشعور بألم الورك وأين؟
الألم الناشئ في الورك
إذا نشأت المشكلة في مفصل الورك نفسه ، فإن الأعراض الشائعة تشملألم الفخذ على الجانب المصاب، وأحيانًا أسفل الجزء الداخلي جانب من الفخذ في مقدمة الساق. يمكن أن ينتقل هذا الألم إلى الركبة وأحيانًا يبدو وكأنه مشكلة في الركبة بدلاً من مشكلة في الورك.
هل المشي جيد لآلام الورك؟
تجنب الأنشطة عالية التأثير
يمكن أن يؤدي الجري والقفز إلى تفاقم آلام الورك الناتجة عن التهاب المفاصل والتهاب الجراب ، لذلك من الأفضلتجنبهم.المشي هو الخيار الأفضل، كما ينصح همفري
