بينما يدعي تقرير عام 2009 الصادر عن قسم الطب السريري والتجريبي في جامعة نابولي أن "معظم ثاني أكسيد الكربون الموجود في المشروبات الغازية لا يصل فعليًا إلى المعدة" ، فإن كلاً من Mayo Clinic و Johns Hopkins Medicine قل أنالمشروبات الغازية يمكن أن تزيد الغازات في الجهاز الهضمي …
هل تسبب المياه الغازية الغازات والانتفاخ؟
الكربنة هي في الغالب ماء ، وعادة ما تكون خالية من السعرات الحرارية ، ولكنيمكن أن تنتفخ بطنك. يقول جيدوس: "نظرًا لأن الكربونات تأتي من الغاز الممزوج بالماء ، فعندما تشرب مشروبًا مكربنًا ، يمكن للغاز" نفث "معدتك".
هل يمكن للمياه الغازية أن تمنحك الغاز؟
الكربنة في المياه الفوارة تسبب الغازات والانتفاخ عند البعض. إذا لاحظت غازات زائدة أثناء شرب الماء الفوار ، فإن أفضل رهان لك هو التبديل إلىماء عادي.
ما هي الآثار الجانبية للكربنة؟
يدعي بعض الناس أن الكربنةتزيد من فقدان الكالسيوم في العظام، وتسبب تسوس الأسنان ومتلازمة القولون العصبي ، ويمكن أن تجعلك تكتسب الوزن حتى بدون السعرات الحرارية والسكر ، والنكهة الموجودة في الصودا العادية.
لماذا تعطيني المياه الغازية الغاز؟
شرب المشروبات الغازية مثل LaCroix يمكن أن يؤدي إلى ابتلاع الهواء. يقول ماجي مون ، MS ، RDN ، ومؤلف The MIND Diet: عادة ما يخرج هذا الهواء كضرطة أو تجشؤ. المشروبات الغازية تطلق غاز ثاني أكسيد الكربونغاز ، يضيف إلى الهواء في المريء الخاص بك الذي يجد طريقه للخروج من خلال التجشؤ.
