مقاومة الأنسولين تجعل الجسم ينتج المزيد من الأنسولين مما يؤدي إلى زيادة الجوع وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن.
كيف أتوقف عن زيادة الوزن بسبب مقاومة الأنسولين؟
تجنب زيادة الوزن أثناء تناول الأنسولين
- عد السعرات الحرارية. يساعد تناول وشرب سعرات حرارية أقل على منع زيادة الوزن. …
- لا تفوت الوجبات. لا تحاول خفض السعرات الحرارية عن طريق تخطي وجبات الطعام. …
- كن نشطا بدنيا. …
- اسأل طبيبك عن أدوية السكري الأخرى. …
- تناول الأنسولين وفقًا للتوجيهات فقط.
لماذا يصعب إنقاص الوزن عندما تكون مقاومًا للأنسولين؟
يمثل تطور مقاومة الأنسولين بداية مرض السكري. عندما يعاني الشخص من مقاومة الأنسولين ،تتوقف خلايا جسمه عن الاستجابة للأنسولين بالطريقة المعتادة. يعني فقدان الحساسية تجاه الأنسولين أنهم بدأوا يفقدون القدرة على تناول الجلوكوز.
هل تسبب مقاومة الأنسولين بطنًا كبيرًا؟
هذه الدهون (تسمى أيضًا الدهون الحشوية) خطيرة بشكل خاص لأنها تسبب دهون الكبد والأعضاء الأخرى والتهابها.الدهون الحشوية تسبب أيضًا مقاومة الأنسولين، لذلك تصبح حالة "الدجاجة والبيضة" لأن مقاومة الأنسولين تتسبب أيضًا في تراكم دهون البطن.
هل يؤدي تقليل مقاومة الأنسولين إلى فقدان الوزن؟
ارتبط فقدان الوزن في المجموعة المقاومة للأنسولين أيضًا بـانخفاض كبير فيتركيز SSPG(219 + / - 7 إلى 144 +/- 14 مجم / ديسيلتر) ، المرتبط بتركيزات TG الصيام المنخفضة بشكل ملحوظ (P <. 001) وتركيزات الجلوكوز والأنسولين في البلازما طوال اليوم (P < 005).
