قد يوفر الاستهلاك المعتدل للكحول بعض الفوائد الصحية ، مثل: تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة منها. ربما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية (عندما تضيق الشرايين المؤدية إلى الدماغ أو تنسد ، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في تدفق الدم) ربماتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
ما هي الفوائد الصحية للكحول؟
عندما يتعلق الأمر بكحول أكثر صحة ، فإن نبيذ أحمر يتصدر القائمة. يحتوي النبيذ الأحمر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي خلاياك من التلف ، والبوليفينول الذي يمكن أن يعزز صحة القلب. يحتوي النبيذ الأبيض والورد على هذه أيضًا ، بكميات أقل.
نبيذ أحمر
- صحة القلب والأوعية الدموية.
- كثافة العظام
- صحة الدماغ
هل يمكن أن يكون الكحول مفيدًا لك؟
لا توجد كمية من الكحول مفيدة لصحتك، تقول دراسة عالمية: NPR. تقول دراسة عالمية إنه لا يوجد مقدار من الكحول مفيد لصحتك ، بينما يقر مؤلفو الدراسة بأن الشرب المعتدل قد يحمي بعض الأشخاص من أمراض القلب ، فإن هذه الفوائد المحتملة لا تفوق مخاطر الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى.
هل الجسم بحاجة للكحول؟
الحقيقة هي أنلا أحد يحتاج للكحول ليعيش، لذلك بغض النظر عما سمعته أو تريد تصديقه ، فإن الكحول ليس ضروريًا في وجباتنا الغذائية. نحن نستهلك الكحول للاسترخاء و / أو الاختلاط بالآخرين و / أو الاحتفال.
هل القليل من الكحول مفيد للصحة؟
04/6 كيف صغيرةيمكن أن تكون كمية الكحول جيدة
أثناء الدراسة ، وجد أن الذين يشربون الخمر كانوا فيأقل خطر للإصابة بالسرطانوالموت المبكر. يركز البحث الحالي بشكل كبير على أضرار شرب الخمر ، وقد يكون الحد الأعلى الآمن للشرب أقل مما تعتقد.
