الحصى طبق جنوبي كريمي مصنوع من الذرة المطحونة. بينما تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ويمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم ،يمكنك تناولها باعتدال إذا كنت تعاني من مرض السكري. فقط تأكد من إقران هذه العصيدة اللذيذة بمكونات صحية منخفضة الكربوهيدرات واختر أصنافًا أقل معالجة وأقل من الأحجار عندما يكون ذلك ممكنًا.
هل لحم الخنزير المقدد جيد لمرضى السكر؟
يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الحد من قطع اللحوم عالية الدهون أو تجنبها ، مثل اللحم البقري المفروم العادي ، والبولونيا ، والهوت دوج ، والسجق ، ولحم الخنزير المقدد ، والضلوع ، لأنهم مثل منتجات الألبان كاملة الدسم ، فإنهميوضح Kimberlainمرتفعفي الدهون المشبعة.
ما هي الحبوب الأفضل لمرضى السكر؟
نصيحة صحية: أفضل الحبوب والخضروات النشوية لمرضى السكر
- برغل
- دقيق قمح كامل.
- شوفان كامل / دقيق الشوفان.
- حبوب ذرة كاملة
- الأرز البني.
- كامل الجاودار.
- حبوب الشعير الكاملة
- الجامع farro.
هل الفريك غير صحي؟
الحصى هو طبق أساسي في أمريكا الجنوبية مصنوع من الذرة المطحونة المجففة وخاصةغني بفيتامينات الحديد وفيتامين ب. تعتبر الأصناف الحجرية أكثر تغذية لأنها تخضع لمعالجة أقل من الأنواع السريعة أو العادية أو الفورية. على الرغم من أن الفريك صحي إلى حد ما ، إلا أنه يتم تقديمه عادةً مع مكونات عالية السعرات الحرارية.
ما هو الفطور الآمن لمرضى السكر؟
كومة من الخضار غير النشوية ، مثل البروكلي والسبانخ واللفت والطماطم. إنها منخفضة الكربوهيدرات وعاليةفي الألياف والمغذيات. إنها أيضًا مصادر جيدة لفيتامين سي ، وتشير الأبحاث إلى أن الحصول على ما يكفي من الفيتامين يمكن أن يساعد جسمك على إدارة نسبة السكر في الدم. أضف الخضار المطبوخة والجبن قليل الدسم إلىبيض.
