التهاب وتر العضلة ذات الرأسين القريبة عادةيشفي جيدًا في غضون 6 أسابيع إلى بضعة أشهرولا يسبب أي مشاكل طويلة الأمد. من المهم أن تستريح وتمدد وتعيد تأهيل الذراع والكتف لفترة كافية للسماح لهما بالشفاء بشكل كامل. العودة البطيئة للأنشطة والرياضة يمكن أن تساعد في منع عودة التهاب الأوتار.
ما هي أسرع طريقة لعلاج التهاب وتر العضلة ذات الرأسين؟
أفضل طريقة للشفاء من التهاب وتر العضلة ذات الرأسين تتضمن مجموعة من طرق العلاج المختلفة:
- بقية. الراحة أمر حيوي لشفاء إصابات الأوتار. …
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)…
- جليد. …
- العلاج الطبيعي. …
- يمتد البندول. …
- يمشي الحائط. …
- حقن الستيرويد. …
- علاجات غير جراحية.
ما هو شعور التهاب وتر العضلة ذات الرأسين؟
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، فإن الأعراض الشائعة لالتهاب وتر العضلة ذات الرأسين تشمل:ألم أو إيلام في مقدمة الكتف، والذي يتفاقم مع رفع النفقات العامة أو النشاط. ألم أو وجع يتحرك أسفل عظم الذراع. صوت طقطقة عرضية أو إحساس بالكتف
كيف أتخلص من التهاب الأوتار في العضلة ذات الرأسين؟
عادةً ما يتم علاج التهاب وتر العضلة ذات الرأسين أولاً بطرق بسيطة
- بقية. الخطوة الأولى نحو الشفاء هي تجنب الأنشطة التي تسبب الألم.
- جليد. ضع الكمادات الباردة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة ،عدة مرات في اليوم ، للحفاظ على التورم. …
- الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. …
- حقن الستيرويد. …
- علاج طبيعي
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج التهاب وتر العضلة ذات الرأسين؟
إذا تُرك التهاب الأوتار دون علاج ، فقد تصاب بالتهاب الأوتار المزمن ، أو تمزق الأوتار(تمزق الوتر بالكامل)، أو الوتر (وهو تنكسي). يمكن أن يتسبب التهاب الأوتار المزمن في تدهور الوتر وضعفه بمرور الوقت.
