2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
يستغرق الأمر6 أسابيع على الأقللهذا الوتر للشفاء حتى العظم. سيقوم الجراح بخياطة الوتر في العظم باستخدام مثبتات صغيرة (الشكل 4) ، وهي قابلة للامتصاص وتبقى في العظم.
ما هي مدة استمرار الألم بعد إلتواء العضلة ذات الرأسين؟
الجدول الزمني للاسترداد
قد يستغرق الاسترداد الكامل ما يصل إلى عام. غالبًا ما يتم استخدام كتلة الألم لإبقاء الكتف مخدرًا لمدة12 إلى 18 ساعةبعد الجراحة. ينصح بالراحة في المنزل لمدة يوم إلى يومين. ستحصل على علاقة حبال لارتدائها لمدة تتراوح من أربعة إلى ستة أسابيع.
ما هي المدة التي تستغرقها جراحة إلتئام العضلة ذات الرأسين للشفاء؟
التعافي من العضلة ذات الرأسين في الكتف هي عملية طويلة. بينما يعاني معظم المرضى من بعض التحسن في غضون أربعة إلى ستة أشهر ، فإن التعافي الكامليمكن أن يستغرق ما يصل إلى عام. بشكل عام ، ستحتاج إلى ارتداء حبال لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بعد الجراحة.
ما الذي لا يمكنك فعله بعد إلتواء العضلة ذات الرأسين؟
هام:تجنب أي حركات التواء مقاومة لمعصمك وساعدك. يتضمن ذلك فتح البرطمانات ، واستخدام مفك البراغي ، وفتح مقابض الأبواب ، وعصر المناشف ، وما إلى ذلك. قد تعرضك هذه الحركات لخطر إصابة العضلة ذات الرأسين. يمكنك أيضًا هز كتفيك.
هل يمكنك رفع الأثقال بعد العضلة ذات الرأسين؟
تشمل أهداف مرحلة الحركة النشطة الحد من الألم والالتهاب جنبًا إلى جنب مع التخلص من الحاجة إلى ارتداء القاذفة. تذكرأنه خلال هذه الفترةلا يجب أن تقوم بأي رفع ثقيل أو تدليك لأنسجة أعلى ذراعكومنطقة الكتف.
موصى به:
في العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس؟
العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس تشكل الغالبية العظمى من عضلات ذراعك. تقع العضلة ذات الرأسين في مقدمة العضدوتوفر ثنيًا للذراع ، بينما توجد العضلة ثلاثية الرؤوس في الجزء الخلفي من الجزء العلوي من الذراع وهي مسؤولة عن تمديد الذراع. يتم استهداف العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس بسهولة من خلال مجموعة متنوعة من التمارين.
لماذا إرتجاع العضلة ذات الرأسين تحت الصدر؟
بالإضافة إلى نهجها للحفاظ على العظام ، فإن العضلة ذات الرأسين العضلية ذات الرأسين ذات التثبيت الكامل مفيدة بسبب دليل الحفر والإدخال المنحني المذكور أعلاه ، والذي يسمح بسهولة الوصول إلى مدخل الأخدود ذو الرأسين أسفل الوتر الصدري الرئيسي ، مما يؤدي إلى تقليل وقت الجراحة.
هل تعمل تمارين الضغط على العضلة ذات الرأسين؟
على الرغم من أن تمرين الضغط القياسيلا يستهدف العضلة ذات الرأسين، فإن تغيير موضع يديك يمكن أن يجعل هذه العضلة تلعب دورًا أكبر في الحركة. هل يمكنك الحصول على العضلة ذات الرأسين من تمارين الضغط؟ يمكن أن تعمل عمليات الدفع في الواقع على العضلة ذات الرأسين وكذلك الكتفين والعضلات ثلاثية الرؤوس.
هل يتطلب التهاب وتر العضلة ذات الرأسين جراحة؟
ألم في مقدمة الكتف وضعف من الأعراض الشائعة لالتهاب وتر العضلة ذات الرأسين. غالبًا ما يمكن إعفاؤهم بالراحة والأدوية.في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح الوتر. هل يمكن أن يشفى الوتر العضلي الممزق بدون جراحة؟ يمكن لمعظم الناس التعافي بدون جراحة من تمزق في الكتف أو العضلة ذات الرأسين.
أثناء ثني الذراع ، تكون العضلة ذات الرأسين العضدية هي؟
العضلة ذات الرأسين العضدية لها عضلتان متآزرتان تساعدانها في ثني الساعد. تم العثور على كلاهما على الجانب الأمامي من الذراع والساعد. واحدة من هذه هيالعضلة العضديةوالتي توجد بشكل كبير على الساعد (انظر القسم التالي) والآخر هو العضد ، والذي يتواجد بشكل كبير في الجزء العلوي من الذراع.
