يحتاج الجميع إلى فيتامين د - يساعدناعلى امتصاص الكمية المناسبة من الكالسيوم والفوسفات. وهو مهم بشكل خاص أثناء الحمل لأنه يساعد على نمو عظام طفلك وأسنانه وكليته وقلبه وجهازه العصبي.
ماذا يحدث إذا كان فيتامين د منخفضًا أثناء الحمل؟
النتائج الصحية السلبية مثل تسمم الحملانخفاض الوزن عند الولادةونقص كالسيوم الدم عند الأطفال حديثي الولادة وضعف النمو بعد الولادة وهشاشة العظام وزيادة الإصابة بأمراض المناعة الذاتية تم ربطها بانخفاض مستويات فيتامين (د) أثناء الحمل والرضاعة
ماذا يفعل فيتامين د للجنين؟
يستثمر فيتامين (د) في رفاهية طفلك من خلالدعم نمو العظام الصحي. يرتبط نقص فيتامين د أيضًا بتسمم الحمل.
ما هي أهمية فيتامين (د) في الحمل؟
بينما ننتظر بيانات أكثر قوة ، يجب أن نستمر في استكمال هذه المغذيات في جميع النساء الحوامل من 12thأسبوع الحمل فصاعدًا. يمكن التوصية بجرعات يومية من 1000-2000 وحدة دولية في جميع النساء قبل الولادة في جنوب آسيا ، دون تقدير مستويات المصل 25 (OH) D.
هل تحتاجين إلى فيتامين د أثناء الحمل
فيتامين د أثناء الحمل
تحتاج10 ميكروغرام من فيتامين د كل يومويجب أن تفكر في تناول مكمل يحتوي على هذه الكمية بين سبتمبر ومارس. ينظم فيتامين د كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم اللازمة للحفاظ على العظام والأسنان وعضلات صحية.
