اللوز ، المكسرات البرازيلية ، الكاجو ، البندق ، المكاديميا ، البقان ، الفستق ، والجوزكلها من المكسرات. على الرغم من أن العديد من المستهلكين يجمعون كل المكسرات في فئة واحدة ، إلا أن الفول السوداني لا يعتبر من المكسرات ، لأنه من البقول ، والكاجو هو في الواقع جزء من دروب.
ما هي المكسرات التي لا تنمو على الأشجار؟
ومع ذلك ، هناك بعض المكسرات والبذور والبقوليات التي تشبه الجوز التي لا تنمو على الأشجار ، وتتطلب مساحة أقل للزراعة
- Chinquapin المكسرات. تأتي مكسرات تشينكوابين من شجيرة كبيرة تحمل الاسم النباتي Castanea pumila. …
- بندق. …
- فول سوداني. …
- بذور البندق
ما هي المكسرات المكسرات المطحونة؟
على وجه الخصوص ، الفول السوداني - الذي يسمى أيضًا الفول السوداني - ليس من المكسرات على الإطلاق ، ولكنه بقوليات ، وهي بذور صالحة للأكل مغلفة في القرون والتي تنتمي عائلتها إلى الفول والعدس والبازلاء. وفي الوقت نفسه ، يتم إنتاج جميع المكسرات - والتي تشملجوز ، لوز ، بندق ، كاجو ، جوز البقان ، الفستق، إلخ - على الأشجار.
هل الأفوكادو من البندق؟
من الناحية الفنية ، المكسرات هي بذور بعض الأشجار المثمرة. … ولكن على الرغم من أن الأفوكادو ينمو على الأشجار ،لم يتم تصنيفها على أنها شجرة الجوز. يتم تصنيفها بدلاً من ذلك على أنها نوع من أنواع التوت أو فاكهة ذروة السن ، مما يعني أنها تنضج وتنضج على الأشجار ، على غرار الموز.
ما هي المكسرات الضارة بالنسبة لك؟
أسوأ المكسرات لنظامك الغذائي
أونصة للأوقية ،مكسرات المكاديميا(10 إلى 12المكسرات. 2 جرام بروتين ، 21 جرامًا من الدهون) وجوز البقان (18 إلى 20 نصفًا ؛ 3 جرام بروتين ، 20 جرامًا من الدهون) يحتويان على معظم السعرات الحرارية - 200 لكل منهما - جنبًا إلى جنب مع أقل كميات من البروتين وأعلى كميات من الدهون.
