استخدام الكمون كتوابل يزيد من تناول مضادات الأكسدة ،يعزز الهضم، يوفر الحديد ، قد يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم وقد يقلل من الأمراض التي تنقلها الأغذية. تم ربط تناول جرعات أعلى في شكل مكمل بفقدان الوزن وتحسين نسبة الكوليسترول في الدم ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
ما هو مسحوق الكمون المستخدم؟
الكمون هو نوع من التوابل الأساسية لـالكاري الهندي والصلصات. تعمل التوابل أيضًا بشكل جيد في مجموعة متنوعة من أطباق الأرز واليخنات والحساء والخبز والمخللات وصلصات الشواء ووصفات الفلفل الحار. من الأفضل أن تكون متحفظًا عند الطهي بالكمون لأن نكهته يمكن أن تتفوق بسهولة على الطبق.
كيف تأخذ مسحوق الكمون؟
اغلي كوبًا من الماء وأضف الكمونبودرة فيه. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الملح لتحسين مذاق المشروب. اشرب هذا بعد وجباتك كل يوم لمدة 20 يوما
هل يمكنني شرب ماء الكمون كل يوم؟
ماء الكمونجيد بشكل عام للصحةوليس له أي آثار جانبية ، إلا عند تناوله بكميات زائدة. قد يؤدي شرب الكثير من ماء الكمون في يوم واحد إلى حرقة المعدة ونزيف الحيض الغزير وانخفاض نسبة السكر في الدم. استشر طبيبك قبل شرب ماء الكمون لفقدان الوزن.
هل الكمون يقلل من دهون البطن؟
لا يستطيع الكمون استهداف منطقة واحدة من جسمك، مثل معدتك ، لتفجير الدهون. في حين أنه يحسن أو يساعد في تقليل الالتهاب ، مما قد يؤدي إلى ظهور منطقة وسط أكثر رشاقة ،لا يستطيع الكمون محو الدهون. إن فقدان الوزن الكلي فقط هو الذي يمكن أن يستهدف ترسبات الدهون في جسمك.
