يجمع فيتامين C المخزن بينشكل عالي الامتصاص من فيتامين C معًامع المعادن المؤقتة المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم للسماح بجرعات أعلى دون اضطراب في المعدة ، ولدعم استرخاء العضلات السليم والانكماش.
ما الفرق بين فيتامين سي و فيتامين سي المخزن؟
يقدمون فوائد مناعية إضافية وقد يساعد في زيادة التوافر البيولوجي. غالبًا ما يُطلق على أسكوربات المعادن مثل أسكوربات الكالسيوم والمغنيسيوم فيتامين ج "المخزن". يجد الكثير من الناس أن هذه الأشكال ألطف من فيتامين ج والتي تتحمل الأمعاء بشكل أفضل.
ما هي الآثار الجانبية لفيتامين سي المخزن؟
قد يحدث إسهال أو إمساك أو غثيان أو قيء أو تقلصات / ألم بطني أو حرقة. إذا استمرت أي من هذه التأثيرات أو ساءت ، أخبر طبيبك أو الصيدلي على الفور.
ما هو أفضل شكل من أشكال فيتامين سي لأتخذه؟
هنا ، أفضل مكملات فيتامين سي:
- الأفضل بشكل عام: Nature's Bounty فيتامين سي …
- أفضل منتج عضوي: Garden of Life Vitamin C with Amla. …
- أفضل كبسولة: Solgar فيتامين سي 1000 مجم. …
- أفضل علكة: فيتامين سي 500 قابل للمضغ الآن. …
- الأفضل تعزيزًا: مغلفات نقية أساسية- C وفلافونويد. …
- أفضل تذوق: MegaFood C Defense Gummies.
هل يسبب فيتامين سي المخزن الغازات؟
يعتبر فيتامين سي آمنًا بشكل عام لأن جسمك يتخلص مما لا يستخدمه. ولكن بجرعات عالية(أكثر من 2000 ملغ يوميًا) يمكن أن يسبب الإسهال أو الغازات أو اضطراب المعدة. إذا كنت تعاني من هذه الآثار الجانبية ، قم بتخفيض جرعة فيتامين سي
