2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
تؤدي زيادة العناصر الغذائية الحيوية في الأنسجة إلى تسريع معدل التئام المناطق المصابة. يمكن أن يساعد التدليك في مجموعة من الإصابات بما في ذلكالالتواءات ، والإجهاد ، وكسر العظام ، وتمزق العضلات.
متى يشار إلى التدليك بعد إجهاد العضلات؟
العلاج بالتدليك للإجهاد
يشار إلى العلاج بالتدليكبعد 24-72 ساعة من السعر. يمكن لطبيبك أن يخفف بعض التشنج المؤلم ، ويقلل من التورم المفرط ويعالج مناطق الجسم المعرضة للخطر ويعوض مناطق الجسم المتأثرة بشكل مباشر أو غير مباشر بالإصابة.
ما هو الإجهاد العضلي؟
إجهاد العضلاتإصابة في عضلة أو وتر- النسيج الليفي الذي يربط العضلات بالعظام. قد تؤدي الإصابات الطفيفة إلى زيادة تمدد العضلات أو الوتر ، بينما قد تنطوي الإصابات الأكثر خطورة على تمزقات جزئية أو كاملة في هذه الأنسجة.
هل يساعد تدليك العضلة الممزقة؟
تدليك. التدليك العلاجييساعد على إرخاء العضلات المشدودة وزيادة تدفق الدم للمساعدة في التئام الأنسجة التالفة. يساعد الضغط على الأنسجة العضلية المصابة أيضًا على إزالة السوائل الزائدة وفضلات الخلايا. وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن التدليك مباشرة بعد الإصابة قد يسرع من التئام العضلات المتوترة.
هل التدليك جيد لتمزق الأربطة؟
تدليك. يمكن أن يعزز العلاج بالتدليك تدفق الدم إلى المفصل المصاب عن طريق تحفيز الأوعية الدموية والأنسجة الرخوة برفق.قد يؤدي ذلك إلى تسريع عملية إصلاح الأنسجة الطبيعية في الجسم وعملية الشفاء الشاملة. سيقدم معالج التدليك المرخص أكثرالنتائج الفعالةعند تدليك المفاصل المصابة.
موصى به:
ما هي اللعنة التي لا تغتفر التي استخدمها Mcgonagall؟
تابع McGonagall عمل هاري باستخداملعنة إمبريوسعلى Amycus قبل ربطه بشبكة ، مما يجعله عديم الفائدة خلال معركة هوجورتس. ما هي اللعنات الأربع التي لا تُغتفر؟ هماللعنة القاتلة ، Avada Kedavra ، لعنة Cruciatus ، Crucio ، ولعنة إمبريوس ، Imperio.
هل يجب أن أقوم بتدليك القرص الغضروفي؟
تدليك الأنسجة العميقة: هناك أكثر من 100 نوع من التدليك ، لكن تدليك الأنسجة العميقة يعد خيارًا مثاليًا إذا كان لديك انزلاق غضروفي لأنه يستخدم قدرًا كبيرًا من الضغط لتخفيف التوتر والتشنجات العضلية العميقة ، والتي تتطور لمنع حركة العضلات في المنطقة المصابة.
هل تقوم بتدليك الحقن داخل الأدمة؟
لا تدير أكثر من 0.1 مل داخل الأدمةدون استجواب وتأكيد الطلب. لا تقم بتدليك الموقع بعد إعطاء الحقنة لأن القيام بذلك قد يؤدي إلى نتيجة إيجابية كاذبة. هل تمارس الضغط بعد الحقن داخل الأدمة؟ السحب من نفس الزاوية يمنع تلف الأنسجة ويزيد الألم في موقع الحقن.
هل يجب أن تقوم بتدليك تورم الأصابع؟
يمكنك تدليك المنطقة المصابة إذا لم تكن مؤلمة جدًا أو متقرحة. بمجرد إصابتك ، يمكن أن تعود تورم الأصابع مرة أخرى بعد التعرض للبرودة لفترة وجيزة ، لذلك من المهم أن تظل دافئًا. راجع طبيبك إذا استمرت الأعراض أو لم تتمكن من السيطرة على الألم. هل التدليك جيد لتورم الأصابع؟ بالإضافة إلى ذلكتجنب التدليك أو فرك المنطقة.
هل يجب أن تقوم بتدليك الالتواءات؟
يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم مع تعزيز تدفق الدم إلى منطقة التواء. إذا كانت الإصابة شديدة أو مؤلمة بشكل خاص ، يجب على الشخص طلب المشورة من معالج تدليك مؤهل. للإصابات الأقل خطورة ، يمكن لأي شخص تجربة التدليك اللطيففي المنزل. هل من المقبول تدليك التواء الركبة؟ ابدأ بتدليك العضلات فوق وتحت الركبةلإرخاء العضلات وإضافة الراحة.
