يمكن أن ينتج الإفراط في إنتاج المخاط أيضًا عن عوامل نمط الحياة والعوامل البيئية ، مثل: بيئة داخلية جافة .انخفاض استهلاك المياهوالسوائل الأخرى. كثرة استهلاك السوائل التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان السوائل مثل القهوة والشاي والكحول.
ما الذي يسبب البلغم في الحلق؟
تنتج الجيوب الأنفية والحلق والأنف مخاطًا يبتلعه الشخص عادة دون وعي. عندما يبدأ المخاط في التراكم أو يتدفق إلى أسفل الحلق ، فإن الاسم الطبي لذلك هو التنقيط الأنفي الخلفي. تشمل أسباب التنقيط الأنفي الخلفيالعدوى ، والحساسية ، وارتجاع الحمض.
كيف اتخلص من البلغم؟
يمكن أن يساعد اتخاذ الإجراءات التالية في التخلص من المخاط والبلغم الزائدين:
- الحفاظ على رطوبة الهواء. …
- شرب الكثير من السوائل. …
- وضع منشفة مبللة دافئة على الوجه. …
- إبقاء الرأس مرفوعة. …
- لا يقمع السعال. …
- التخلص من البلغم بتكتم. …
- باستخدام محلول ملحي للأنف أو شطفه. …
- الغرغرة بالماء المالح
هل من الطبيعي أن يكون لديك بلغم كل يوم؟
ينتج جسمك المخاط بشكل طبيعي كل يوم، ووجوده ليس بالضرورة علامة على أي شيء غير صحي. المخاط ، المعروف أيضًا باسم البلغم عندما ينتجه الجهاز التنفسي ، يبطن أنسجة جسمك (مثل أنفك ، وفمك ، وحلقك ، ورئتيك) ، ويساعد في حمايتك من العدوى.
هل يجب أن أقلق من البلغم؟
يجب على الناس مراجعة الطبيب إذا واجهوا أيًا مما يلي: سعالشديد أو مستمر أو متفاقم. سعال ينتج مخاطًا مشوبًا بالدم أو مخاطًا بلون غير عادي. أي أعراض أخرى مقلقة.
