لماذا المياه المعدنية الفوارة مفيدة لك؟

جدول المحتويات:

لماذا المياه المعدنية الفوارة مفيدة لك؟
لماذا المياه المعدنية الفوارة مفيدة لك؟
Anonim

تحتوي المياه المعدنية الفوارة علىكالسيوم فيها، مما يمكن أن يحسن صحة العظام. والمياه المعدنية الغازية مع المغنيسيوم والكالسيوم قد يكون لها فوائد في تقوية العظام.

هل المياه المعدنية الفوارة مفيدة لك

لا يوجد دليل يشير إلى أن المياه الغازية أو الغازية ضارة لك. إنه ليس ضارًا بصحة الأسنان ، ويبدو أنه ليس له أي تأثير على صحة العظام. ومن المثير للاهتمام أن المشروبات الغازية قد تعزز عملية الهضم عن طريق تحسين القدرة على البلع وتقليل الإمساك.

هل من المقبول شرب المياه المعدنية كل يوم؟

لأن المحتوى المعدني يختلف اختلافًا كبيرًا بين الأنواع المختلفة من المياه المعدنية ،لا توجد كمية يومية موصى بها. ومع ذلك ، هناك إرشادات حول مقدار الكالسيوم والمغنيسيوم الذي يجب أن تحصل عليه ، وهما أكثر العناصر الغذائية انتشارًا في المياه المعدنية.

لماذا المياه الفوارة ليست جيدة بالنسبة لك؟

الخلاصة. لا يوجد دليل يشير إلى أن المياه الغازية أو الغازية ضارة بالصحة. إنه ليس ضارًا بصحة الأسنان ، ويبدو أنه ليس له تأثيرعلى صحة العظام. ومن المثير للاهتمام أن المشروبات الغازية قد تعزز عملية الهضم عن طريق تحسين القدرة على البلع وتقليل الإمساك.

ماذا يحدث إذا شربت الكثير من المياه المعدنية الفوارة؟

صحتك الهضمية

بما أن الماء الفوار يحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون ، فإن الفقاعات الموجودة في هذا المشروب الغازي يمكن أن تسبب التجشؤ والانتفاخ وأعراض الغازات الأخرى. يحذر الدكتور غوري من أن بعض العلامات التجارية للمياه الفوارة قد تحتوي أيضًا على مواد تحلية صناعية مثل السكرالوز ، والتي قد تسبب الإسهال وتغير ميكروبيوم الأمعاء.

موصى به:

مقالات مشوقة
هل لدى بيتر بان لهجة بريطانية؟
اقرأ أكثر

هل لدى بيتر بان لهجة بريطانية؟

في فيلم ديزني بيتر بان ، لماذا لا يتحدث مايكل بلهجة إنجليزية؟ويندي وجون وبقية أفراد العائلة لديهم جميعًا لهجات إنجليزية. ما لهجة الكابتن هوك؟ هو Irish عند لعب Hook ، استخدم O'Donoghue لهجة مختلفة عن تلك التي يستخدمها في الحياة الحقيقية.

كيف تعمل إزالة الانبعاج بدون طلاء؟
اقرأ أكثر

كيف تعمل إزالة الانبعاج بدون طلاء؟

إزالة الانبعاجات بدون طلاء (PDR) ، هي طريقةلإصلاح الخدوش في هيكل السيارة عن طريق إعادة تشكيل اللوحة. … أثناء PDR ، يتم استخدام أدوات متخصصة للضغط وتدليك اللوحة التالفة من الخلف. نتيجة لذلك ، يتم دفع المعدن المنبعج للخارج لاستعادة شكله الأصلي.

هل يجب أن تحلق لراعي أسترالي؟
اقرأ أكثر

هل يجب أن تحلق لراعي أسترالي؟

بينما يمكنك قص شعر جسم الراعي الأسترالي ، إلا أنه ليس ضروريًا بشكل عام ما لم يتلف معطف الكلب أو جلده بطريقة ما. …اترك ما لا يقل عن شبر واحد من الشعر على Aussies، لحماية بشرتهم ومساعدتهم على تجنب المشاكل مثل حروق الشمس. هل يمكنك حلق شعر الرعاة الاسترالي؟ لا تحلق هذا الصنف، لأنه يفسد التوازن الدقيق للغطاء ، الذي يعزلهم عن الحرارة والبرودة عن طريق الاحتفاظ بطبقة من الهواء المعتدل بالقرب من هيئة.