شقرا الجذر، المعروف أيضًا باسم Base Chakra ، يقع في قاعدة العمود الفقري. ترتبط هذه الشاكرا بالأرض والشعور بـ "التأريض" والثقة بالنفس. قد تؤدي شقرا الجذر المحظورة إلى الشعور بالتوتر والخوف وعدم الأمان بشأن سلامتك.
كيف تعرف أي شقرا محظورة؟
كيف تعرف ما إذا كانت الشاكرات الخاصة بك محظورة؟
- الشعور بالضيق في الحياة أو الشعور بالخمول وعدم المرونة.
- الإجهاد بسبب الاعتماد المفرط على الظروف الخارجية.
- الشعور بأنك لست جيدًا بما يكفي كما أنت
- ألم وتيبس في قدميك ورجليك
- شعور بعدم الارتياح ، تبدو الحياة المنزلية فوضوية وغير مستقرة.
كيف يمكنني إلغاء حظر الشاكرات الخاصة بي؟
8 تقنيات سهلة يمكنك القيام بها في المنزل لإلغاء حظر الشاكرات
- التغني. المانترا عبارة عن تكرار قصير يستخدم غالبًا في نهاية ممارسة اليوجا. …
- التنصت. …
- تأمل شقرا. …
- يوجا. …
- زيوت عطرية. …
- التغذية. …
- اخرج إلى الطبيعة. …
- خذ نفسا عميقا
ماذا يحدث عندما يتم حظر جميع الشاكرات السبعة؟
يمكن أن تظهر شقرا الجذر المحظورة على أنها مشاكل جسدية مثلالتهاب المفاصل ، والإمساك ، ومشاكل المثانة أو القولون، أو عاطفياً من خلال الشعور بعدم الأمان بشأن الموارد المالية أو احتياجاتنا الأساسية ورفاهيتنا. عندما تكون في محاذاة ومنفتحة ، سنشعر بالأمان والأمان على حد سواءجسديا وعاطفيا
لماذا تم حظر الشاكرات الخاصة بك؟
وفقًا لـ Terrones ،المعاناة من الكثير من الإجهاد - جسديًا أو عقليًا- قد يتسبب في اختلال توازن واحد أو أكثر من الشاكرات. وقالت: "العادات الشخصية مثل سوء التوافق الجسدي أو الموقف ، أو تناول طعام غير صحي ، أو السلوك المدمر للذات قد يتسبب في اختلال توازن الشاكرا".
