يمكن أن يكون الإسكالوبإضافة جيدة لنظام غذائي صحي أثناء الحمل. فقط تأكد من حصولك على أسقلوب طازج ، وتنظيفه جيدًا ، وطهيه جيدًا قبل أن تستمتع به. وإذا كنت تفضل منحهم تصريحًا أثناء الحمل ، ففكر في استبدالهم بأنواع أخرى من الأسماك منخفضة الزئبق.
هل الاسقلوب يحتوي على نسبة عالية من الزئبق؟
الإسكالوب هو أحد الأنواع التي تحتوي على أقل كمية من الزئبق ، بمتوسط كميات 0.003 جزء في المليون وكميات أعلى عند 0.033 جزء في المليون.
هل يمكنك تناول الإسكالوب أثناء الحمل في NHS
تناولي دائمًامطبوخًا بدلاً من المحار النيئ (بما في ذلك بلح البحر وسرطان البحر وسرطان البحر والقريدس والاسكالوب والمحار) عندما تكونين حاملاً ، حيث يمكن أن تحتوي على بكتيريا وفيروسات ضارة يمكن أن يسبب التسمم الغذائي. القريدس المطبوخ البارد جيد.
ما المأكولات البحرية التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
تخطي الأسماك والمحار غير المطبوخة
لتجنب البكتيريا أو الفيروسات الضارة ، لا تأكل الأسماك والمحار غير المطبوخة ، بما في ذلكالمحاروالسوشي والساشيمي والمبردة المأكولات البحرية غير المطبوخة المسمى nova style، lox، kippered، smoked or jerky.
ما هي الثمار التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
الفواكه التي يجب تجنبها أثناء النظام الغذائي للحمل
- Papaya- إنها تتصدر القائمة لأسباب واضحة. …
- الأناناس - لا ينصح بها أيضًا للنساء الحوامل لأنها تحتوي على إنزيمات معينة تغير نسيج عنق الرحم.مما قد يسبب تقلصات مبكرة.
