2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
يمكن أن يكون الإسكالوبإضافة جيدة لنظام غذائي صحي أثناء الحمل. فقط تأكد من حصولك على أسقلوب طازج ، وتنظيفه جيدًا ، وطهيه جيدًا قبل أن تستمتع به. وإذا كنت تفضل منحهم تصريحًا أثناء الحمل ، ففكر في استبدالهم بأنواع أخرى من الأسماك منخفضة الزئبق.
هل الاسقلوب يحتوي على نسبة عالية من الزئبق؟
الإسكالوب هو أحد الأنواع التي تحتوي على أقل كمية من الزئبق ، بمتوسط كميات 0.003 جزء في المليون وكميات أعلى عند 0.033 جزء في المليون.
هل يمكنك تناول الإسكالوب أثناء الحمل في NHS
تناولي دائمًامطبوخًا بدلاً من المحار النيئ (بما في ذلك بلح البحر وسرطان البحر وسرطان البحر والقريدس والاسكالوب والمحار) عندما تكونين حاملاً ، حيث يمكن أن تحتوي على بكتيريا وفيروسات ضارة يمكن أن يسبب التسمم الغذائي. القريدس المطبوخ البارد جيد.
ما المأكولات البحرية التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
تخطي الأسماك والمحار غير المطبوخة
لتجنب البكتيريا أو الفيروسات الضارة ، لا تأكل الأسماك والمحار غير المطبوخة ، بما في ذلكالمحاروالسوشي والساشيمي والمبردة المأكولات البحرية غير المطبوخة المسمى nova style، lox، kippered، smoked or jerky.
ما هي الثمار التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
الفواكه التي يجب تجنبها أثناء النظام الغذائي للحمل
- Papaya- إنها تتصدر القائمة لأسباب واضحة. …
- الأناناس - لا ينصح بها أيضًا للنساء الحوامل لأنها تحتوي على إنزيمات معينة تغير نسيج عنق الرحم.مما قد يسبب تقلصات مبكرة.
موصى به:
هل تأكل المحار أثناء الحمل؟
يجب الحد من الأسماك الزيتية من الأسماك الزيتية يجب أن نأكل حصة واحدة على الأقل(حوالي 140 جم عند الطهي)من الأسماك الزيتية في الأسبوع. يمكن أن تحتوي الأسماك الزيتية على مستويات منخفضة من الملوثات التي يمكن أن تتراكم في الجسم. https://www.nhs.uk ›أكل جيدًا› تغذية الأسماك والمحار الأسماك والمحار:
هل تأكل المحار المشوي أثناء الحمل؟
الأسماك والمحار المطبوخة جيدًا ، بما في ذلك المحار ،آمنة للأكل أثناء الحمل. يقضي طهي السمك على البكتيريا والفيروسات الضارة التي يمكن أن تكون خطرة عليك وعلى طفلك بشكل خاص أثناء الحمل. هل يمكنني تناول المحار المشوي أثناء الحمل؟ الإجابة المختصرة هي:
ماذا تقدم مع الاسقلوب؟
يمكنك استخدام جميع أنواع الأفكار لاستكمال الإسقلوب الخاص بك ، بما في ذلكمزيج بطاطس مهروسة، بطاطس سكالوب ، بطاطس أو جراتان ، بطاطس مقلية ، ميداليات ، أو أي نمط آخر من البطاطس مثل. يعد استخدام مجموعة متنوعة من البطاطس كطبق جانبي للاسكالوب المحمر أفضل طريقة لاستخدامها في مطبخك.
هل تأكل سمك الكنعد أثناء الحمل؟
ضع في اعتبارك هذه الاحتياطات: تجنب الأسماك الكبيرة المفترسة. لتقليل تعرضك للزئبق ،لاتأكل سمك القرش ، أو أبو سيف ، أو الإسقمري الملك ، أو سمك القرميد. تخطي الأسماك والمحار غير المطبوخة. ما هي الأسماك غير المسموح بها للحامل؟ كما هو الحال مع الأسماك المطبوخة ، يجب على النساء الحوامل تجنب السوشي الذي يحتوي علىسمك القرش ، وسمك أبو سيف ، وسمك الماكريل ، وسمك القرميد، وسمك التونة الكبيرة ، وسمك المارلين والروفي البرتقالي.
هل تأكل سمكة دورادو أثناء الحمل؟
الخيارات الجيدة (تناول حصة واحدة في الأسبوع) تشملالهامور ، سمك الهلبوت ، ماهي ماهي ، النهاش والتونة الصفراء. تشمل الأسماك التي يجب تجنبها سمك أبو سيف وسمك القرش وسمك روبي البرتقالي والمارلين والماكريل. للحصول على قائمة كاملة ، انقر هنا. يجب أن تكون أي سمكة تأكلها النساء الحوامل أو المرضعات مطبوخة جيدًا ، ولا تستخدم الميكروويف أبدًا لطهي الأسماك.
