الخلاصة. ماء جوز الهند هو مشروب طبيعي لذيذ مليء بالكهرباء قد يفيد قلبك ، ويخفف نسبة السكر في الدم ، ويساعدعلى تحسين صحة الكلى، ويحافظ على انتعاشك وترطيبك بعد التمرين.
هل من السيء شرب ماء جوز الهند كل يوم؟
جوز الهندالماء آمن على الأرجح لمعظم البالغينعند تناوله كمشروب. قد يسبب الامتلاء أو اضطراب المعدة لدى بعض الناس. لكن هذا غير شائع. بكميات كبيرة ، قد يتسبب ماء جوز الهند في ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم.
هل ماء جوز الهند أكثر صحة من الماء؟
بينما ماء جوز الهند منخفض في السعرات الحرارية ، وغني بالبوتاسيوم ، وخالي من الدهون والكوليسترول ، فإن الدليل على أنه في الواقعأفضل من الماء العاديللترطيب البسيط غير موجود للأسف. مقارنة بالمشروبات الرياضية النموذجية ، يحتوي ماء جوز الهند على سعرات حرارية أقل ، وصوديوم أقل ، ولكنه يحتوي على كميات أعلى من البوتاسيوم.
هل ماء جوز الهند يسبب التسمين؟
ماء جوز الهندمنخفض السعرات الحراريةوسهل على المعدة. إنها مليئة بالأنزيمات النشطة بيولوجيًا المعروفة بتسهيل عملية الهضم وزيادة التمثيل الغذائي. كلما زاد معدل الأيض كلما حرقت دهوناً أكثر.
هل ماء جوز الهند مفيد لفقدان الوزن؟
شرب ماء جوز الهند هو واحد منأفضل الطرق لفقدان الوزن. يعتبر مشروبًا رائعًا ، فمياه جوز الهند لها طعم ونكهة لا تشوبهما شائبة. يمكن لهذا المشروب الرياضي الطبيعي أن يعزز طاقتك على الفور.
