المغذيات الكبيرةهي فئات تغذية الصورة الكبيرة ، مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. المغذيات الدقيقة هي فئات غذائية أصغر ، مثل الفيتامينات والمعادن الفردية مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين ب 6.
هل الكربوهيدرات من المغذيات الكبيرة؟
هناك ثلاثة أنواع من المغذيات الكبيرة: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. إلى جانب الطاقة ، كل هذه المغذيات الكبيرة لها أدوار محددة في جسمك تسمح لك بالعمل بشكل صحيح.
هل الكربوهيدرات من المغذيات الدقيقة؟
ما هي المغذيات الدقيقة؟ يستخدم مصطلح المغذيات الدقيقة لوصف الفيتامينات والمعادن بشكل عام. من ناحية أخرى ، تشتمل المغذيات الكبيرة المقدار على البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
هل الكربوهيدرات ليست من المغذيات الكبيرة؟
المغذيات الكبيرة المقدار هي مغذيات توفر السعرات الحرارية أو الطاقة وهي مطلوبة بكميات كبيرة للحفاظ على وظائف الجسم والقيام بأنشطة الحياة اليومية. هناك ثلاث فئات واسعة من المغذيات الكبيرة: البروتينات والكربوهيدرات والدهون.
لماذا تعتبر الكربوهيدرات من المغذيات الكبيرة؟
"الكربوهيدرات عبارة عن مغذيات كبيرة المقدار ، مما يعني أنها إحدى الطرق الثلاث الرئيسية التي يحصل بها الجسم على الطاقة ، أو السعرات الحرارية ،" كما قال بايج سميثرز ، اختصاصي التغذية المسجل في ولاية يوتا. تلاحظ جمعية السكري الأمريكية أنالكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم.
