يمكن تعبئتها منالأنسجة الدهنية المحيطيةونقلها عبر الدم إلى العضلات النشطة. أثناء التمرين عالي الكثافة ، يمكن أيضًا تحلل الدهون الثلاثية داخل العضلات لإطلاق الأحماض الدهنية للأكسدة المباشرة اللاحقة.
ماذا يحدث للدهون الثلاثية أثناء التمرين؟
في هذه العملية ، يحفز التمرينإنزيم الليباز الحساس للهرمونات ، لإذابة جزيء الدهون أو الدهون الثلاثية إلى ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية الحرة (FFA) وجزيء واحد من الجلسرين(شكل 1) ؛ تُعرف عملية تكسير الدهون الثلاثية باسم تحلل الدهون.
أين يتم تخزين الدهون الثلاثية للاستخدام أثناء التمرين؟
Triglycerides (TGs) ، المخزنة فيالأنسجة الدهنية وداخل ألياف العضلات، تعتبر المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية الحرة المؤكسدة أثناء التمرين.
متى يتم تعبئة الدهون الثلاثية؟
تحلل الدهون وتحريك ثلاثي الجلسرين
عندما ينضب تخزين الجسم من الجليكوجين، يحفز إنتاج بعض الهرمونات التحلل المائي للدهون. تحلل الدهون هو المسار الأيضي الذي يتم تحفيزه بواسطة الليباز والذي يتم من خلاله تحلل الدهون الثلاثية الدهنية في الجلسرين وثلاثة أحماض دهنية.
أين يتم استقلاب الأحماض الدهنية في نهاية المطاف أثناء التمرين؟
تمتص الخلايا الشحمية الأحماض الدهنية ، لكن بقايا الجلسرين والكيلومكرونالبقاء في بلازما الدم ، ليتم إزالتها في النهاية من الدورة الدموية بواسطةالكبد.
