2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
زيادة الشهية شائعة قبل الدورة الشهرية. يشتهي بعض الناس أطعمة معينة ، مثل الشوكولاتة أو البطاطس المقلية. غالبًا ما يكون زيادة الشهية أمرًا طبيعيًا ، لكنه يشير أحيانًا إلى مشكلة أكثر خطورة.
ما هي المدة التي تشعرين فيها بالجوع قبل الدورة الشهرية؟
عادة ما تبدأ الرغبة الشديدة المرتبطة بالدورةحوالي 7 إلى 10 أيام قبلبدء الدورة. يحدث هذا أيضًا عندما تميل أعراض الدورة الشهرية الأخرى إلى البدء ، مثل التغييرات في عادات الأمعاء (أنبوب وفرتس مرحبًا) والصداع وحب الشباب والانتفاخ. عادة ما تختفي الرغبة في حشو الوجه بمجرد بدء الدورة.
هل تشعرين بالجوع في دورتك الشهرية
"من الطبيعي تمامًا ومن الشائع جدًا الشعور بالجوع أثناء فترة، وكذلك في الأيام التي تسبقها" ، كما يقول الدكتور هاربر. "هرمون البروجسترون الخاص بك هو المهيمن أكثر خلال هذا الجزء من دورتك ، بينما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديك.
لماذا أنا متعبة جدًا وجائعة قبل دورتي الشهرية؟
يُعتقد أن التعب قبل الدورة الشهرية مرتبط بنقص السيروتونين، وهي مادة كيميائية في الدماغ يمكن أن تؤثر على مزاجك. قبل أن تبدأ دورتك الشهرية كل شهر ، قد تتقلب مستويات السيروتونين بشكل ملحوظ. يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض كبير في مستوى الطاقة لديك ، مما قد يؤثر أيضًا على مزاجك.
ماذا يحدث لجسمك قبل أسبوع من الدورة؟
متلازمة ما قبل الحيض(PMS) هي مزيجمن الأعراض التي تظهر على العديد من النساء قبل أسبوع أو أسبوعين من الدورة الشهرية. تقول معظم النساء ، أكثر من 90٪ ، إنهن يعانين من بعض أعراض ما قبل الحيض ، مثل الانتفاخ ، والصداع ، وتقلب المزاج.
موصى به:
هل يمكن أن يوقف سرونيكس الدورة الشهرية؟
قد يحدث نزيف مهبلي بين فترات (بقع) أو فترات ضائعة / غير منتظمة ، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى من الاستخدام. إذا استمرت أي من هذه التأثيرات أو ساءت ، أخبر طبيبك أو الصيدلي على الفور. هل يمكن لحبوب منع الحمل أن توقف الدورة الشهرية؟ هل يمكنني استخدام حبوب منع الحمل لتأخير أو إيقاف الدورة الشهرية؟نعم ، يمكنك.
لماذا الصداع قبل بداية الدورة الشهرية؟
أثناء الحيض.انخفاض هرمون الاستروجين قبل الدورة الشهريةقد يساهم في الصداع. تعاني العديد من النساء المصابات بالصداع النصفي من صداع قبل أو أثناء الدورة الشهرية. كيف يمكنني منع الصداع قبل الدورة الشهرية؟ تناول كميات أقل من السكر والملح والدهون، خاصة في الوقت الذي من المفترض أن تبدأ فيه الدورة الشهرية ، قد يساعد في منع الصداع.
هل تشعرين بالجوع في دورتك الشهرية؟
من الشائع جدًاتجربة زيادة في شهيتك قبل وأثناء فترات. التغيرات الهرمونية المرتبطة بدورتك الدورية يمكن أن تجعلك تشتهي الطعام وقد يؤدي تغير الحالة المزاجية المصاحب للدورة الشهرية إلى اشتهاء الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر.
كيف يتم التفريغ قبل الدورة الشهرية؟
التفريغ قبل الدورة يميلإلى أن يكون غائما أو أبيض، بسبب زيادة وجود البروجسترون ، وهو هرمون يدخل في كل من الدورة الشهرية والحمل. في مراحل أخرى من الدورة ، عندما يكون لدى الجسم مستويات أعلى من الإستروجين ، فإن الإفرازات المهبلية تميل إلى أن تكون صافية ومائية.
هل تحملين قبل الدورة الشهرية؟
مينارش يعني أيضًا أنه إذا مارست الجنس ، يمكنك الحمل. يمكنك حتى أن تحمليفي الشهر السابق لبدء الدورة الشهرية الأولى. هل تحملين قبل الدورة الشهرية الأولى؟ إذا بدأت دورتك الشهرية ، فيمكنك الحمل ، حتى لو لم يكن جسمك ناضجًا بما يكفي للتعامل مع ضغوط الحمل.
