fletcherism (اسم) نظام غذائي يركز على مضغ دقيق للغاية ، 1903 ، من-ism + اسم هوراس فليتشر(1849-1919) ، متحمس للصحة في الولايات المتحدة. ذات الصلة: فليتشر.
ماذا يعني فليتشرز؟
:لتقليل (الطعام) إلى جزيئات صغيرة خاصة عن طريق المضغ المطول.
من اخترع مضغ الطعام
غادر المنزل في السادسة عشرة وعمل طوال حياته المهنية كفنان ومستورد ومدير دار الأوبرا في نيو أورلينز وكاتب. عانىفليتشرمن عسر الهضم والسمنة في سنواته الأخيرة ، لذلك ابتكر نظامًا لمضغ الطعام لزيادة الهضم. أصبح نظام إتقانه معروفًا باسم "الفليتشر".
من كان المدجن العظيم؟
هوراس فليتشر(1849-1919) ، الملقب بـ "The Great Masticator" ، كان خبيرًا معروفًا ومؤثرًا في مجال الغذاء والصحة في أوائل القرن العشرين بأمريكا الشمالية.
متى اخترع مضغ الطعام
وفقًا لدراسة جديدة في جامعة هارفارد ، بدأ أسلافنامنذ ما بين 2 و 3 ملايين سنةفي قضاء وقت وجهد أقل بكثير في مضغ عن طريق إضافة اللحوم إلى نظامهم الغذائي وباستخدام الحجر أدوات لمعالجة طعامهم.
