على الرغم من أن فيتامينات ما قبل الولادة يمكن أن تسبب الإمساك والانتفاخ وآثار جانبية طفيفة أخرى لبعض النساء ،لا يوجد دليل على أنها يمكن أن تسبب زيادة الوزن. لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية ، فمن المرجح أن تكون زيادة وزنك ناتجة عن الحمل نفسه.
ماذا يحدث إذا تناولت فيتامينات ما قبل الولادة إذا لم تكن حاملاً؟
قد تميل إلى تناول فيتامينات ما قبل الولادة بسبب ادعاءات غير مثبتة بأنها تعزز كثافة الشعر وأظافر أقوى. ومع ذلك ، إذا لم تكن حاملًا ولا تخطط للحمل ، فقد تكون المستويات العالية من بعض العناصر الغذائية على مدى فترة طويلة من الوقت أكثر ضررًا من المفيد.
ما هي الآثار الجانبية لفيتامينات ما قبل الولادة؟
يمكن أن يسبب الحديد والكالسيوم واليود والمعادن الأخرى في فيتامينات ما قبل الولادة في بعض الأحيان آثارًا جانبية بما في ذلك:
- خلايا.
- نزيف في المعدة.
- تلطيخ الاسنان
- ضعف العضلات
هل تسبب الفيتامينات زيادة الوزن؟
في كلمة واحدة ، لا.الفيتامينات لا تستطيع زيادة وزنك بشكل مباشر، لأنها بالكاد تحتوي على أي سعرات حرارية. من ناحية أخرى ، قد يؤدي نقص الفيتامينات - نقص الفيتامينات - إلى تأثيرات ضارة على الوزن.
ماذا يحدث إذا تناولت الكثير من فيتامينات ما قبل الولادة؟
جرعة زائدةمن الفيتامينات A ، D ، E، أو K يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة أو تهدد الحياة ويمكن أن تضر بجنينك. بعض المعادن الموجودة في الحملقد تسبب الفيتامينات المتعددة أيضًا أعراضًا خطيرة لجرعة زائدة أو ضررًا للطفل إذا تناولت الكثير.
