الخبز والأطعمة الأخرى في المعدة يبطئ معدل امتصاص الكحول ، لكنلا يمنع التسمم أو السكر. يستغرق الكحول أيضًا وقتًا لمغادرة الجسم. هذا هو السبب في أن شرب القهوة أو الاستحمام بماء بارد لا يفيدك كثيرًا في الشعور باليقظة.
ما هي الأطعمة التي تتخلص من السكر؟
ضع بعض الثلج أو قطعة قماش باردة على رأسك. أبقِ الظلال مغلقة وإبقاء الضوء بعيدًا عن عينيك ، أو ارتدِ النظارات الشمسية.تناول الأطعمة الخفيفة مثل الخبز المحمص والبسكويتلرفع نسبة السكر في الدم دون تهيج معدتك. لا تشرب المزيد من الكحوليات لأنها ستجعلك تشعر بسوء
هل يساعد الخبز في تناول الكحول؟
على الرغم من أنه يبدو منطقيًا ،الخبز لا "يمتص" الكحول في نظامك وبالتالي يمنع حدوث صداع الكحول. ولا الكربون من الخبز المحمص المحترق. في الواقع ، تناول الطعام قبل النوم لا يفعل شيئًا لمنع حدوث صداع الكحول في اليوم التالي.
ماذا يجب أن تأكل وأنت في حالة سكر؟
- يمكن أن تساعدك المقرمشات المصنوعة من القمح الكامل أو شرائح الخضار مع الحمص و / أو الجواكامولي على البقاء ممتلئًا. …
- يمكن أن يساعد الخبز المحمص المصنوع من القمح الكامل أو الخبز العربي على امتصاص بعض الكحول. …
- الأرز العادي مع الدجاج المشوي هو خيار ذكي إذا كان لديك بقايا طعام. …
- فشار الميكروويف المصبوب بالهواء سيرضي الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة.
كيف تستيقظ بسرعة؟
سبع طرق لـ "الظهور بمظهر الرصين" بعد الإفراط في الشرب
- خذ حمامًا باردًا. أخذ حمام بارد هو أحد السبللتوقظ نفسك. …
- اشرب القهوة. يمكن أن يساعد شرب القهوة الشخص على الشعور بمزيد من اليقظة بعد تناول الكحول. …
- احصل على قسط من النوم. …
- تناول طعامًا صحيًا. …
- حافظ على شرب الماء. …
- تمرين. …
- كبسولات الكربون أو الفحم.
