2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
العلاج بالتدليك هو إحدى الإستراتيجيات التي يستخدمها الناس أحيانًا لتخفيف التوتر. يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف آلام العضلات والتوتر مع تعزيز الاسترخاء. قد يساعد التدليكأيضًا في تقليل الألم أو التيبس المرتبط بالتهاب المفاصل الصدفي(PsA) ، والذي يؤثر على حوالي 30 بالمائة من الأشخاص المصابين بالصدفية.
ما هو أفضل نوع من التدليك لالتهاب المفاصل الصدفي؟
أي نوع من العلاج بالتدليك لكامل الجسم يتضمن ضغطًا معتدلًا ، بما في ذلك التدليك الذاتي، يجب أن يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتخفيف التوتر ، كما تقول. قبل الحصول على أي نوع من التدليك ، استشر طبيبك للتأكد من أن التدليك آمن لالتهاب المفاصل وأي ظروف صحية أخرى قد تكون لديك.
هل يمكنني الحصول على تدليك إذا كنت أعاني من التهاب المفاصل الصدفي؟
التدليك هو أحد العلاجات التكميلية الأكثر شيوعًا لكل شيء من القلق والأرق إلى آلام الظهر والرقبة. إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل الصدفي (PsA) ، فإن التدليكقد يخفف بعض الألم والضغط المرتبط بالحالة.
هل يمكنك تدليك الصدفية؟
التدليك بشكل عام آمن للأشخاص المصابين بالصدفية. لا يفيد التدليك في تنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهاب فحسب ، بل يوفر أيضًا تخفيف التوتر. يقول Bontrager: "ينام الكثير من الناس أو يغفو قليلًا عند الحصول على تدليك".
هل يمكن للتدليك أن يجعل التهاب المفاصل أسوأ؟
الروماتيزمالتهاب المفاصل
الأطباء يستخدمون الدم لاختبار التهاب المفاصل الروماتويدي. يعالجون التهاب المفاصل الروماتويدي بالأدوية. لا يستجيب التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل جيد لتدليك الأنسجة العميقة ، على عكس التهاب المفاصل. الأنسجة العميقةالتدليك يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ في كثير من الأحيان.
موصى به:
هل يساعد فيتامين د في علاج آلام المفاصل؟
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) من آلام المفاصل. قد تعالج مكملات فيتامين (د) آلام المفاصل لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د). ومع ذلك ،لا يدعم البحث أن الأشخاص الذين لديهم مستويات صحية منفيتامين د يجب أن يأخذوا هذه المكملات لآلام المفاصل.
هل سيظهر التهاب المفاصل الصدفي على الأشعة السينية؟
اختبارات التصوير الخاصة بالتهاب المفاصل الصدفي تتضمن بعض اختبارات التصوير التي قد يستخدمها طبيبك ما يلي: لا تفيد الأشعة السينية دائمًا في تشخيص التهاب المفاصل الصدفي في مراحله المبكرة. مع تقدم المرض ، قد يستخدم طبيبك اختبارات التصوير ليرىتغييرات فيالمفاصل التي تميز هذا النوع من التهاب المفاصل.
هل التدليك يساعد في التواء الكاحل؟
تدليك .يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم مع تعزيز تدفق الدم إلى منطقة التواء. إذا كانت الإصابة شديدة أو مؤلمة بشكل خاص ، يجب على الشخص طلب المشورة من معالج تدليك مؤهل. بالنسبة للإصابات الأقل خطورة ، يمكن للشخص تجربة التدليك اللطيف في المنزل.
هل التدليك يساعد في تشنج الرقبة؟
ابدأ تدليكًا خفيفًابمجرد تجربة استخدام الثلج أو التسخين ، يمكنك أيضًا تجربة تدليك رقبتك بشكل خفيف. حاول القيام بذلك إما بالاستلقاء أو الجلوس على كرسي داعم. قد يكون قيام شخص آخر بهذا الأمر أكثر فائدة. سترغب في أخذ أصابعك والقيام بحركات دائرية لطيفة فوق المنطقة المتيبسة.
هل يمكن أن يساعد التهاب المفاصل الروماتويدي في تضيق العمود الفقري؟
لألم الأعصاب الناجم عن تضيق العمود الفقري ، يمكن أن يكون الاستئصال بالترددات الراديويةفعالًا لمدة تصل إلى 12 شهرًا. يستغرق هذا الإجراء عادةً أقل من ساعة ، ويمكن لمعظم الأشخاص العودة إلى منازلهم في نفس اليوم. تشمل الآثار الجانبية وجعًا حول موقع الحقن.
