قلونة جسمك أيضًايعزز اليقظة العقلية، ويقلل من نمو المبيضات ، ويحسن الذاكرة ، ويولد أنسجة أكثر صحة ، ويضمن الأداء السليم لخلاياك ، ويدعم صحة القلب ، ويقلل من المخاطر من الأمراض المزمنة وتنكس العضلات. قلونة جسدك هدية يمكنك أن تهديها لنفسك
لماذا من الجيد قلونة جسمك؟
إضافة المزيد من الأطعمة المكونة للقلوياتتساعد على إبطاء علقة الكالسيوم من عظامك، مما يساعد في الحفاظ على صحة عظامك لسنوات قادمة. كما أنها تساعد في محاربة أضرار الجذور الحرة والالتهابات مع دعم تجديد الخلايا السليمة داخل جسمك ، حتى تتمكن من الازدهار.
هل الأفضل لجسمك أن يكون حامضيًا أم قلويًا؟
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد عادة ما تكون أطعمة قلوية. يجب تناول هذه الأطعمة عندما يكون جسمكحمضي. للمساعدة على توازن مستوى الأس الهيدروجيني في جسمك ، يجب أن تكون نسبة 70 إلى 80 بالمائة من نظامك الغذائي عبارة عن أطعمة قلوية.
هل تساعد قلونة جسمك على إنقاص الوزن؟
09/9 الخلاصة. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تجربة نظام غذائي قلوي التأكد من تناولهم ما يكفي من البروتين. حيث يساعد في الحفاظ على توازن التغذية في الجسم وإدارته. النظام الغذائي القلوي منخفض البروتينيمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بسرعة، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى.
ماذا يحدث عندما يصبح جسمكالقلوية؟
تؤدي الزيادة في القلوية إلى ارتفاعمستويات الأس الهيدروجيني. عندما تكون مستويات الحمض في الدم مرتفعة للغاية ، يطلق عليها اسم الحماض. عندما يكون دمك قلويًا جدًا ، فإنه يسمى قلاء. الحماض التنفسي والقلويات ناتجة عن مشكلة في الرئتين.
