2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
بشكل أساسي ، مجموعة التراجع هيمجموعة (مجموعات) يتم إجراؤها بعد مجموعات العمل المبرمجة الخاصة بك والتي من شأنها تغيير الكثافة والتكرارات لاستيعاب زيادة في التدريب بكثافة أعلى. … أقوم بتقليص شدتي قليلاً لمواصلة التدريب بحافز عالي.
كيف تستخدم مجموعات التراجع؟
مجموعات التراجع هي مجموعات إضافية مع راحة عاديةفتراتيتم إجراؤها بوزن منخفض. على سبيل المثال ، يمكنك أداء مجموعة من 10 تمارين للعضلة ذات الرأسين مع أوزان 25 رطلاً ، ثم ضبطها على الفور والتقاط 20 رطلاً من الدمبل وإجراء مجموعة إسقاط من 10 ممثلين.
ما هي مجموعة القمة والتراجع؟
بشكل أساسي ، يتضمن بروتوكول الحد الأقصى والتراجع العمل حتىأعلىتعيين منخفض في تمرين معين ثم تقليل الوزن والقيام بعدد من الظهر -من مجموعات مع نفس التمرين. عادة ما يتم زيادة عدد التكرارات لكل مجموعة أثناء مجموعات التراجع.
ما هي الانهيارات؟
في تدريب كمال الأجسام والأثقال ، باستخدام مجموعات الإسقاط (المعروف أيضًا باسم Dropets ، المجموعات التنازلية ، مجموعات الشريط ، النظام متعدد الجنيهات ، طريقة التجريد ، القطرات الثلاثية ، أسفل الرف ، أو تشغيل الرف)تقنية لمواصلة التمرين بوزن أقل بمجرد تحقيق فشل العضلات بوزن أعلى.
ماذا يعني Topset؟
:طبقات المستوى تقريبًا من الرواسب المودعة أعلى دلتا.
موصى به:
في أي مجموعة أبيلية كل مجموعة فرعية؟
كل مجموعة فرعية من مجموعة أبيليان هيعادي، لذا فإن كل مجموعة فرعية تؤدي إلى مجموعة حاصل. المجموعات الفرعية ، والحواجز ، والمبالغ المباشرة للمجموعات الأبيلية هي مرة أخرى أبيليان. مجموعات أبليان البسيطة المنتهية هي بالضبط المجموعات الحلقية ذات الترتيب الأولي.
ماذا يعني التراجع في سوق الأسهم؟
التراجع هوتوقف مؤقت أو انخفاض معتدل في السهمأو مخطط أسعار السلع من القمم الأخيرة التي تحدث داخل اتجاه صعودي مستمر. … عادةً ما يتم تطبيق مصطلح الانسحاب على انخفاضات الأسعار التي تكون قصيرة المدة نسبيًا - على سبيل المثال ، بضع جلسات متتالية - قبل استئناف الاتجاه الصعودي.
التراجع أو التراجع؟
من قاموس Longman للغة الإنجليزية المعاصرة قاموس Longman للغة الإنجليزية المعاصرة من قاموس Longman للغة الإنجليزية المعاصرةrange1 / reɪndʒ / ●●● S1 W1 AWL noun 1مجموعة متنوعة من الأشياء / الأشخاص[معدود عادةً ما يكون فرديًا] عددًا من الأشخاص أو الأشياء التي تكون جميعها مختلفة ، ولكنها جميعًا من نفس النوع العام لمجموعة من الخدمات.
هل لكل مجموعة مجموعة فرعية عادية؟
كل مجموعة هي مجموعة فرعية طبيعية لنفسها. وبالمثل ، فإن المجموعة التافهة هي مجموعة فرعية من كل مجموعة. هل هناك مجموعة ليس بها مجموعات فرعية عادية؟ في الرياضيات ،مجموعة بسيطةهي مجموعة غير بديهية مجموعاتها الفرعية العادية الوحيدة هي المجموعة التافهة والمجموعة نفسها.
هل هو التراجع أو التراجع؟
من قاموس Longman للغة الإنجليزية المعاصرة قاموس Longman للغة الإنجليزية المعاصرة من قاموس Longman للغة الإنجليزية المعاصرةrange1 / reɪndʒ / ●●● S1 W1 AWL noun 1مجموعة متنوعة من الأشياء / الأشخاص[معدود عادةً ما يكون فرديًا] عددًا من الأشخاص أو الأشياء التي تكون جميعها مختلفة ، ولكنها جميعًا من نفس النوع العام لمجموعة من الخدمات.