2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
في معظم الأحيان ، سببهاالتوتر والقلق، أو لأنك تناولت الكثير من الكافيين أو النيكوتين أو الكحول. يمكن أن تحدث أيضًا أثناء الحمل. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون الخفقان علامة على حالة قلبية أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من خفقان القلب ، فاستشر طبيبك.
هل من الطبيعي أن تشعر بضربات قلبك؟
خفقان القلب هو الإحساس بأن قلبك ينبض ، أو يتسابق ، أو يتخطى الضربات (الخفقان).من الطبيعي أن تسمع أو تشعر بقلبك "ينبض " لأنه ينبض بشكل أسرع عند ممارسة الرياضة. قد تشعر به عند القيام بأي نشاط بدني.
متى يجب أن أقلق من خفقان القلب؟
يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا استمر خفقان قلبكأطول من بضع ثوانفي كل مرة أو يحدث بشكل متكرر. إذا كنت بصحة جيدة ، فلا داعي للقلق بشأن خفقان القلب القصير الذي يحدث فقط بين الحين والآخر.
ماذا تفعل إذا شعرت بضربات قلبك؟
إذا كنت تعتقد أنك تتعرض لنوبة ، فجرب هذه الأساليب لإعادة نبضات قلبك إلى طبيعتها:
- تنفس بعمق. سيساعدك على الاسترخاء حتى يمر الخفقان.
- رشي وجهك بالماء البارد. إنه يحفز العصب الذي يتحكم في معدل ضربات القلب.
- لا داعي للذعر. التوتر والقلق سيجعلان خفقان قلبك أسوأ.
لماذا كان قلبي ينبض بسرعة كبيرة عندما استيقظت؟
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى استيقاظ الشخصمع تسارع ضربات القلب ، بما في ذلك النظام الغذائي والتوتر والحرمان من النوم وعدم انتظام ضربات القلب. في بعض الأحيان ، عند الاستيقاظ ، قد تشعر كما لو أن القلبينبض بسرعة كبيرةأو ينبض في الصدر. قد يشعر الشخص أيضًا بالارتعاش أو القلق عند حدوث ذلك.
موصى به:
لماذا لا أشعر بالراحة عندما أنام؟
الأشياء التي تؤثر على حالتك العقلية والجسدية يمكن أن تقضي على نومك ، كما يمكن أناضطرابات النومأو عادات النوم السيئة. التوتر والقلق ، بما في ذلك اضطرابات القلق الرسمية ، يمكن أن تجعل عقول الشخص تتسابق وتجعله يشعر بعدم القدرة على الاسترخاء والاستقرار في نوم جيد.
لماذا أشعر بصعوبة في التنفس؟
تتنفسأكثر صعوبة لأن حاجة جسمك للأكسجين تزداد مع المجهود. التنفس الثقيل عندما لا تتحرك هو علامة على أن جسمك يجب أن يعمل بجد أكبر للحصول على ما يكفي من الأكسجين. قد يكون هذا بسبب كمية أقل من الهواء يدخل من خلال الأنف والفم ، أو أن الأكسجين يشق طريقه إلى مجرى الدم.
هل ينبض الجنين الذي يبلغ طوله ستة أسابيع؟
ومع ذلك ،نبضات القلب ليست موجودة في 6 أسابيع، كما يقول الأطباء. جنين عمره ستة أسابيع ليس لديه نظام قلبي وعائي ، صوت الضرب يأتي من الآلة. هل للجنين الذي يبلغ مدته 6 أسابيع قلب؟ يبدأ قلب الجنين في النبض منذ حوالي 5-6 أسابيع من الحمل.
لماذا قلبي ينبض بلا سبب؟
في معظم الأحيان ، سببهاالتوتر والقلق، أو لأنك تناولت الكثير من الكافيين أو النيكوتين أو الكحول. يمكن أن تحدث أيضًا أثناء الحمل. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون الخفقان علامة على حالة قلبية أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من خفقان القلب ، فاستشر طبيبك.
هل ينبض القلب في الدقيقة؟
معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغينيتراوح من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. بشكل عام ، يشير انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى زيادة كفاءة عمل القلب وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال ، قد يكون للرياضي المدرب جيدًا معدل ضربات قلب طبيعي أثناء الراحة يقترب من 40 نبضة في الدقيقة.
