الركبتان عرضة للإصابة من التلامس الشديد أو السقوط ، أو مجرد البلى اليومي. إحدى الإصابات الشائعة ، خاصة بين الأشخاص النشطين ، هي الركبة المفرطة في التمدد. الركبة شديدة التمدد تعني أن ركبتكتنحني كثيرًا للخلف في وضع مستقيم. من المهم عدم تجاهل فرط تمدد الركبة.
هل من السيء أن تفرط في شد ركبتك؟
أثناء التمدد المفرط ، ينحنيمفصل الركبة بطريقة خاطئة، مما يؤدي غالبًا إلى التورم والألم وتلف الأنسجة. في الحالات الشديدة ، قد يحدث التواء أو تمزق في الأربطة مثل الرباط الصليبي الأمامي (ACL) أو الرباط الصليبي الخلفي (PCL) أو الرباط المأبضي (الرباط الممتد على طول الجزء الخلفي من الركبة).
هل المشي جيد للركبة المفرطة الامتداد؟
بعد إصابة شديدة في الركبة ،فكرة جيدة لوقف النشاط الذي تسبب في الضرر في المقام الأول. بالنسبة للرياضي ، قد يعني هذا الجلوس لبعض الألعاب. بالنسبة للشخص العادي ، قد تعني الراحة عدم المشي على الساق المصابة أو استخدام الدعامة.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب من أجل ركبة مفرطة التمدد؟
حدد موعدًا مع طبيبك إذا كان ألم ركبتك ناتجًا عن تأثير قوي بشكل خاص أو إذا كان مصحوبًا بـ: تورم كبير.احمرار .الرقة والدفء حول المفصل.
هل من الطبيعي أن يكون لديك تمدد مفرط في الركبتين؟
يحدث تمدد مفرط للركبتينلأنبعض الناس لديهم أربطة وأوتار فضفاضة حول مفصل الركبة. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من التراخي على مستوى العالم. قد يكون لديهم أيضًا اختلال في محاذاة الحوض مثل إمالة الحوض الأمامية أو إمالة الحوض الخلفية أو فرط التمدد لمفصل الورك (أو التأرجح للخلف).
