إذا كنت تريد شيئًا باردًا وغنيًا ، جرب عصير الزبادي ، كما يقول Vizthum.الزبادي مصدر جيد للكالسيوم، وهو ضروري لنمو عظام طفلك وأسنانه ، وكذلك وظائف القلب والأعصاب والعضلات. إذا كنت لا تستهلك كمية كافية من الكالسيوم ، فسوف يأخذها جسمك من عظامك.
ما هو الزبادي الأفضل للحمل؟
يحتوي الزبادي اليونانيعادة على ضعف بروتين الزبادي العادي. بالإضافة إلى أنه مصدر كبير للبروبيوتيك وفيتامين ب والفوسفور والكالسيوم. يساعد الكالسيوم في الحفاظ على قوة عظامك ويساعد طفلك على تكوين هيكل عظمي سليم.
هل الزبادي الهولندي صحي؟
“زبادي هولنديا يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية مثلفيتامينات أ ، ب 6 ، ب 12 والكالسيوم. تساعد هذه العناصر الغذائية في تعزيز مناعتنا ، ومنع بعض الأمراض ، وتمكيننا من عيش حياة أكثر صحة.
هل يحتوي اللبن الزبادي الهولندي على الحليب؟
مصنوع من الحليب ، لكن خالي من اللاكتوزأضفهم إلى العصائر ، أو السبريد ، أو السلطات. يتذوقون نفس طعم الزبادي العادي لدينا. الاختلاف الوحيد هو عدم وجود اللاكتوز مما يجعل من السهل هضم هذه الزبادي للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
هل يجعلك زبادي الفراولة سمينا
يمكن أن تؤثر المنتجات مثل العصائر واللبن المجمد والأطعمة الخفيفة قليلة الدسم سلبًا على صحتك بل وتتسبب في زيادة وزنك.
