على الرغم من وجود عدد لا يحصى من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم آلام الظهر (الوضع السيئ ، وتشنجات العضلات ، أو أي عدد من الأسباب الطبية على سبيل المثال لا الحصر) ، فإن شيئًا ما يحدث يوميًا مثل اختيار الحذاء الخاص بك يمكن أن يؤثر بالفعل على ظهرك. تشير الدراسات إلى أنحذاء غير مستقر يشبه النعال يمكن أن يؤدي إلى آلام أسفل الظهر.
ما هو أفضل حذاء لألم أسفل الظهر؟
أحذية تقويم العظام هي أحذية تساعد في تخفيف الآلام. بالنسبة لآلام الظهر ، فهذه هي الخيارات التالية: نعل الروك (بما في ذلكJoyaأو Skechers) ، والأحذية الرياضية (مثل أحذية الجري أو أحذية التنس بنعال مبطنة) ، والصنادل مع مساحة إصبع القدم والدعم مثل Birkenstocks وأكثر.
هل تسبب الأحذية الضيقة آلام الظهر؟
ارتداء الحذاء كل يومسيزيد من تآكلالأقراص بين الفقرات التي تمتص الصدمات وقد تجهد المفاصل والأربطة في ظهرك. آلام الركبة والعضلات ، وعضلات الساق المشدودة ، وأوتار العرقوب من النتائج الأخرى لارتداء الكعب العالي.
هل يمكن للأحذية أن تسبب آلام الظهر للرجال؟
بعض أنماط الأحذية الأكثر شيوعًا وشعبية هي في الواقعفظيعة لآلام الظهروستجعل الأمر أسوأ. إنها تجعلك تغير طريقة المشي والجري والوقوف طوال فترة ارتدائها. هذا يسبب اختلالات عضلية يمكن أن تسبب آلام الظهر الغامضة أو تجعل آلام الظهر القائمة أسوأ.
هل تسبب الأحذية القديمة آلام الظهر؟
الأحذية الضعيفة أو البالية يمكن أن تسبب ألمًا في ظهركوالمفاصل الأخرى.
