2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
على وجه الخصوص ، وجد الرجال والنساء أنفسهم يكافحون قضايا الهوية بسبب معايير الجمال غير الواقعية التي حددها ما يرونه على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد طور الكثير منهم مشكلات صحية عقلية خطيرة ، ومشكلات في الهوية وحتى تشوه الجسم في محاولة لمحاكاة معايير الجمال التي لا يمكن تحقيقها بكل بساطة.
هل تنشئ وسائل التواصل الاجتماعي معايير جمال غير واقعية؟
كشفت نتائج الدراسة أنه حتى 30 دقيقة على تطبيق وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن "تجعل النساء يركزنبشكل سلبيعلى وزنهن ومظهرهن" ، وفقًا لصحيفة نيويورك بوست. بالإضافة إلى ذلك ، أبدى المشاركون عدم رضاهم عن أجسادهم بعد النظر إلى صور "fitspo" والمشاهير المحبوبين.
ما الذي يمكن أن تؤدي إليه معايير الجمال غير الواقعية؟
بسبب معايير الجمال غير الواقعية المنتشرة ، تكون النساء أكثر عرضة للمعاناة من تدني احترام الذات الأكثر شيوعًا لمشاكل معقدة مثلاضطرابات الأكل، والاكتئاب ، وغيرها الآثار السلبية على صحتهم العقلية والجسدية. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى المزيد من المشاكل في مجالات أخرى من حياتهم.
ما الخطأ في معايير الجمال؟
وذكر مقال بقلم جيسيكا ديفينو لـ Hello Giggles أن الدراسات تثبت أن معايير الجمالتساهم بشكل مباشر في القلق والاكتئاب. يمكن أن تؤدي إلى تشوه الجسم واضطراب الأكل. يمكنهم تأجيج تدني احترام الذات ، وإيذاء النفس ، وحتى الانتحار.
كيف تتعامل مع غير الواقعيمعايير الجمال؟
في هذا المنشور ، أركز على 7 خطوات يمكننا اتخاذها للتغلب على معايير الجمال غير الواقعية في المجتمع ونحب أنفسنا كما نحن الآن
- الخطوة 1: اسع وراء المتعة في الجمال وتجنب الألم. …
- الخطوة 2: غذي روحك. …
- الخطوة 3: ركز على الفردية. …
- الخطوة 4: تجنب وسائل الإعلام الجماهيرية. …
- الخطوة 5: تغيير المعتقدات السلبية حول الصورة الذاتية
موصى به:
هل نحتاج إلى معايير ieee؟
تشكل المعاييراللبنات الأساسية لتطوير المنتجمن خلال إنشاء بروتوكولات متسقة يمكن فهمها واعتمادها عالميًا. يساعد هذا في دعم التوافق وقابلية التشغيل البيني ويبسط تطوير المنتج ، ويسرع من الوقت إلى السوق. لماذا نحتاج معايير IEEE؟ الانخراط في معايير IEEE يوفر لكفرصًا للتواصل مع نظرائك في الصناعة وتوسيع فهمك للصناعة والتكنولوجيا الخاصة بك، بالإضافة إلى التعرف على محتوى المعايير في التي تشارك فيها لتسهيل الامتثال المبكر وتوقع متطلبات السوق.
في هل معايير المجموعة؟
معايير المجموعة هيالتوقعات والسلوكيات المرتبطة بمجموعة اجتماعية، مثل الجنسية أو المنظمة أو الفريق الرياضي. يمكن أن تظهر معايير المجموعة أثناء تفاعل المجموعة حيث يتعرض أعضاء المجموعة لآراء أعضاء المجموعة الزملاء أو يلاحظون أفعالهم. ما هي معايير المجموعة؟ معايير المجموعة هيقواعد أو إرشادات تعكس التوقعات حول كيفية تصرف أعضاء المجموعة والتفاعل.
هل يسبب القلق أفكارا غير واقعية؟
يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من القلق من مشاكل حادة مع القلق والتفكيرغير العقلاني- الأفكار التي يعرف الكثيرون أنها غير عقلانية ، ومع ذلك فهم يكافحون لإقناع أنفسهم بالاستجابة الأكثر منطقية ومنطقية. قد تكون هذه الأفكار غير المفيدة قد ساهمت في تطور القلق.
عندما تكون الأهداف غير واقعية؟
عواقب الأهداف غير الواقعية كبيرة. يؤدي عدم الوصول إلى الأهداف إلى مشاعر سلبية:خيبة أمل ، وإحباط، والشعور بالفشل. كما أنه يجعلك أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين ، وأن تكون أقل صحة ، ويدعي أن جيناتك تجعل النجاح مستحيلاً. ما نوع الأهداف غير الواقعية؟ فيما يلي بعض الأمثلة على الأهداف غير الواقعية:
هل لدي معايير غير واقعية؟
يمكن أن تساعدك هذه العلامات الرئيسية في التعرف على أنماط التوقعات غير الواقعية:تشعر بالتوتر والانزعاجعندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها أو ينحرف روتينك قليلاً. تجد الكثير لتنتقده في نفسك والآخرين. أنت تركز على التفاصيل الصغيرة وتجد أنه من المهم جدًا الحصول على كل شيء بشكل صحيح.
