على وجه الخصوص ، وجد الرجال والنساء أنفسهم يكافحون قضايا الهوية بسبب معايير الجمال غير الواقعية التي حددها ما يرونه على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد طور الكثير منهم مشكلات صحية عقلية خطيرة ، ومشكلات في الهوية وحتى تشوه الجسم في محاولة لمحاكاة معايير الجمال التي لا يمكن تحقيقها بكل بساطة.
هل تنشئ وسائل التواصل الاجتماعي معايير جمال غير واقعية؟
كشفت نتائج الدراسة أنه حتى 30 دقيقة على تطبيق وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن "تجعل النساء يركزنبشكل سلبيعلى وزنهن ومظهرهن" ، وفقًا لصحيفة نيويورك بوست. بالإضافة إلى ذلك ، أبدى المشاركون عدم رضاهم عن أجسادهم بعد النظر إلى صور "fitspo" والمشاهير المحبوبين.
ما الذي يمكن أن تؤدي إليه معايير الجمال غير الواقعية؟
بسبب معايير الجمال غير الواقعية المنتشرة ، تكون النساء أكثر عرضة للمعاناة من تدني احترام الذات الأكثر شيوعًا لمشاكل معقدة مثلاضطرابات الأكل، والاكتئاب ، وغيرها الآثار السلبية على صحتهم العقلية والجسدية. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى المزيد من المشاكل في مجالات أخرى من حياتهم.
ما الخطأ في معايير الجمال؟
وذكر مقال بقلم جيسيكا ديفينو لـ Hello Giggles أن الدراسات تثبت أن معايير الجمالتساهم بشكل مباشر في القلق والاكتئاب. يمكن أن تؤدي إلى تشوه الجسم واضطراب الأكل. يمكنهم تأجيج تدني احترام الذات ، وإيذاء النفس ، وحتى الانتحار.
كيف تتعامل مع غير الواقعيمعايير الجمال؟
في هذا المنشور ، أركز على 7 خطوات يمكننا اتخاذها للتغلب على معايير الجمال غير الواقعية في المجتمع ونحب أنفسنا كما نحن الآن
- الخطوة 1: اسع وراء المتعة في الجمال وتجنب الألم. …
- الخطوة 2: غذي روحك. …
- الخطوة 3: ركز على الفردية. …
- الخطوة 4: تجنب وسائل الإعلام الجماهيرية. …
- الخطوة 5: تغيير المعتقدات السلبية حول الصورة الذاتية
