2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
عواقب الأهداف غير الواقعية كبيرة. يؤدي عدم الوصول إلى الأهداف إلى مشاعر سلبية:خيبة أمل ، وإحباط، والشعور بالفشل. كما أنه يجعلك أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين ، وأن تكون أقل صحة ، ويدعي أن جيناتك تجعل النجاح مستحيلاً.
ما نوع الأهداف غير الواقعية؟
فيما يلي بعض الأمثلة على الأهداف غير الواقعية:
- هدف مالي - كسب مليون دولار في السنة
- هدف خسارة الوزن - حرق الدهون بسرعة من خلال التمرين
- هدف العمل - لبناء مشروع بملايين الدولارات في السنة
- هدف رياضي - الجري أسرع من يوسين بولت أو اللعب في الدوري الاميركي للمحترفين
ما هو تحديد أهداف غير واقعية؟
عندما تحدد أهدافًا "غير واقعية" ،ستدرك أنك لن تحققها إذا لم تتوصل إلى استراتيجيات إبداعية. ستطالبك هذه الأهداف بوضع استراتيجيات مدروسة جيدًا ، وبالتالي تتطلب منك التفكير بشكل غير تقليدي والتفكير فيما يتجاوز معتقداتك. سيحتاجون منك أن تفكر خارج الصندوق
هل لدي أهداف غير واقعية؟
يمكن أن تساعدك هذه العلامات الرئيسية في التعرف على أنماط التوقعات غير الواقعية:تشعر بالتوتر والانزعاج عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها أو ينحرف روتينك قليلاً. تجد الكثير لتنتقده في نفسك والآخرين. أنت تركز على التفاصيل الصغيرة وتجد أنه من المهم جدًا الحصول على كل شيء بشكل صحيح.
كيفضع وحقق أهدافًا غير واقعية؟
5 خطوات "سهلة" لجعل هدفك غير الواقعي حقيقة
- فكر بشكل كبير حقًا. إذا جاز لي ، مقتطف من أسبوع العمل لـ Tim Ferriss لمدة 4 ساعات ، والذي يلخص تمامًا "التفكير الكبير": …
- اسأل: هل ينبع منها العمل؟ يجب ان. …
- امنح نفسك الوقت. …
- إنشاء مساءلة ضخمة. …
- ابدأ العمل.
موصى به:
هل يسبب القلق أفكارا غير واقعية؟
يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من القلق من مشاكل حادة مع القلق والتفكيرغير العقلاني- الأفكار التي يعرف الكثيرون أنها غير عقلانية ، ومع ذلك فهم يكافحون لإقناع أنفسهم بالاستجابة الأكثر منطقية ومنطقية. قد تكون هذه الأفكار غير المفيدة قد ساهمت في تطور القلق.
لماذا تكون الطاقة الكامنة سلبية عندما تكون القوة جذابة؟
هذه قيمة سالبة لسببين ؛ القوة المؤثرة بينهما جذابة ، وصفر الطاقة الكامنة عند الفصل اللامتناهي. هذه نتيجة سلبية إذا كانت القوة بينالشحنتين جذابة(هما معاكسان) وموجبة إذا كانت مثيرة للاشمئزاز (الشحنات متشابهة). ماذا يعني عندما تكون الطاقة الكامنة سالبة؟ لذا ، إذا كانت الإمكانية سالبة ، فهذا يعني أن الكولوم عند هذه النقطة سيكون لديه طاقة محتملة أقل مقارنةً عندما يكون عند النقطة المرجعية.
هل لدي معايير غير واقعية؟
يمكن أن تساعدك هذه العلامات الرئيسية في التعرف على أنماط التوقعات غير الواقعية:تشعر بالتوتر والانزعاجعندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها أو ينحرف روتينك قليلاً. تجد الكثير لتنتقده في نفسك والآخرين. أنت تركز على التفاصيل الصغيرة وتجد أنه من المهم جدًا الحصول على كل شيء بشكل صحيح.
عندما تكون كلتا الفلاتين الإنجابيتين غائبتين يقال أن تكون كذلك؟
زهرة تحب براسيكا أو البطونية التي تحتوي على جميع الأجزاء الزهرية ، مثل الكأس ، الكورولا ، الأندروسيوم والجينيسيوم يقال إنها كاملة ، إذا غابت أي زهرة في الزهرة ، يطلق عليهاغير مكتمل. الزهرة التي تمتلك كلا العضوين الأساسيين تُعرف باسم الكمال أو ثنائي الجنس أو خنثى.
هل معايير الجمال غير واقعية؟
على وجه الخصوص ، وجد الرجال والنساء أنفسهم يكافحون قضايا الهوية بسبب معايير الجمال غير الواقعية التي حددها ما يرونه على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد طور الكثير منهم مشكلات صحية عقلية خطيرة ، ومشكلات في الهوية وحتى تشوه الجسم في محاولة لمحاكاة معايير الجمال التي لا يمكن تحقيقها بكل بساطة.
