عواقب الأهداف غير الواقعية كبيرة. يؤدي عدم الوصول إلى الأهداف إلى مشاعر سلبية:خيبة أمل ، وإحباط، والشعور بالفشل. كما أنه يجعلك أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين ، وأن تكون أقل صحة ، ويدعي أن جيناتك تجعل النجاح مستحيلاً.
ما نوع الأهداف غير الواقعية؟
فيما يلي بعض الأمثلة على الأهداف غير الواقعية:
- هدف مالي - كسب مليون دولار في السنة
- هدف خسارة الوزن - حرق الدهون بسرعة من خلال التمرين
- هدف العمل - لبناء مشروع بملايين الدولارات في السنة
- هدف رياضي - الجري أسرع من يوسين بولت أو اللعب في الدوري الاميركي للمحترفين
ما هو تحديد أهداف غير واقعية؟
عندما تحدد أهدافًا "غير واقعية" ،ستدرك أنك لن تحققها إذا لم تتوصل إلى استراتيجيات إبداعية. ستطالبك هذه الأهداف بوضع استراتيجيات مدروسة جيدًا ، وبالتالي تتطلب منك التفكير بشكل غير تقليدي والتفكير فيما يتجاوز معتقداتك. سيحتاجون منك أن تفكر خارج الصندوق
هل لدي أهداف غير واقعية؟
يمكن أن تساعدك هذه العلامات الرئيسية في التعرف على أنماط التوقعات غير الواقعية:تشعر بالتوتر والانزعاج عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها أو ينحرف روتينك قليلاً. تجد الكثير لتنتقده في نفسك والآخرين. أنت تركز على التفاصيل الصغيرة وتجد أنه من المهم جدًا الحصول على كل شيء بشكل صحيح.
كيفضع وحقق أهدافًا غير واقعية؟
5 خطوات "سهلة" لجعل هدفك غير الواقعي حقيقة
- فكر بشكل كبير حقًا. إذا جاز لي ، مقتطف من أسبوع العمل لـ Tim Ferriss لمدة 4 ساعات ، والذي يلخص تمامًا "التفكير الكبير": …
- اسأل: هل ينبع منها العمل؟ يجب ان. …
- امنح نفسك الوقت. …
- إنشاء مساءلة ضخمة. …
- ابدأ العمل.
