1.أنت وحيد. قالت إيريكا إيتين ، مدربة العلاقات ومؤسس شركة A Little Nudge ، ببساطة ، إن أحد الأسباب الرئيسية لعدم التخلي عن علاقة سابقة هو أنك وحيد الآن. قالت: "بدلاً من أن تتشوق لشخص لم يكن مناسبًا لك ، ركز على نفسك".
كيف تتغلب على حبيبك السابق الذي ما زلت تحبه؟
5 طرق للانتقال من السابق الذي ما زلت تحب
- قطع جميع الاتصالات (المباشرة وغير المباشرة) من أجل صحتك الجسدية والعقلية ، هذا هو أول شيء عليك القيام به. …
- اغفر للماضي. …
- لنكن واقعيين. …
- افهم أنه من الطبيعي أن تظل تحب حبيبتك السابقة. …
- لا تنسى أن تحبك. …
- باختصار
لماذا ما زلت أتألم بسبب حبيبي السابق؟
قد يكون الأمر مجرد كدماتالأنا الخاصة بك. يقول ديفيس: "يمكن للأنا أن تلعب دورًا كبيرًا في الشعور بالأذى". "بعض الناس يحبون فكرة أن يكون لدى شخص ما مشاعر تجاههم حتى لو لم يردوا بالمثل. فهذا يجعلهم يشعرون بأنهم مرغوبون." هناك راحة في التفكير في وجود شخص ما زال معلقًا عليك.
لماذا يصعب نسيان حبيبتك السابقة؟
تدني احترام الذات. يقول تيب: "إنه الخوف من أنك لن تجد أي شخص مرة أخرى ، وهذا خوف كبير". "ومن المخيف العودة إلى هناك ، خاصة إذا كنت في علاقة طويلة الأمد." ولأن الناس مرتاحونالمألوف ، فإنه يجعل من الصعب التخلي عنه.
ما هو الوقت الذي يستغرقه الشخص العادي للتغلب على حبيبته السابقة؟
وفقًا لدراسة جديدة ، نقضي جميعًا متوسط 18 شهرًامن حياتنا في التغلب على الانفصال. تعتمد هذه الأشهر الـ 18 على ثلاثة انفصالات رئيسية وستة أشهر ، في المتوسط ، يستغرق الأمر للتعويض عنها.
