التورين هو عنصر في العديد من مشروبات الطاقة.
لماذا يعتبر التورين مضرًا لك في مشروبات الطاقة؟
في الواقع ، الأمر عكس ذلك تمامًا ، حيث يتم إضافة المكون إلى مشروبات الطاقة الشعبية باعتباره مثبطًا للجهاز العصبي وله تأثير محفز على الدماغ. عندما تتناول التورين ،يثبط مستقبلات الناقل العصبي المسؤولة عن إحداث تأثيرات مثيرة في دماغك.
ما هي كمية التورين في ريد بُل؟
إذن ما الذي يوجد في ريد بُل والذي يمكنه أن "يعطينا أجنحة؟" تحتوي كل عبوة 250 مل (8.3 أونصة) من ريد بُل على ما يلي:1000 مجممن التورين ، و 600 مجم من الجلوكورونولاكتون ، و 80 مجم من الكافيين ، و 18 مجم من النياسين (نياسيناميد) ، و 6 مجم من حمض البانتو- ثمنيك (كالسيوم د بانتوثينات) ، 2 مجم فيتامين ب 6 (بيريدوكسيد هيدروكلوريد) ، فيتامين ب 2 (ريبوفلافين) …
لماذا توراين سيء؟
الآثار الجانبية ومخاوف السلامة
وفقًا لأفضل الأدلة المتاحة ،توراين ليس له آثار جانبية سلبية عند استخدامه بالكميات الموصى بها(11). على الرغم من عدم وجود مشاكل مباشرة من مكملات التورين ، فقد تم ربط وفيات الرياضيين في أوروبا بمشروبات الطاقة التي تحتوي على التوراين والكافيين.
لماذا يعتبر التورين في مشروب الطاقة؟
إن إدراج التوراين في مشروبات الطاقة يرجع على الأرجح إلىتأثيره المفترض على الأداء العقلي والرياضي. تم ربط مكملات التورين بتحسين القدرة على ممارسة الرياضة وبالتالي قد تساعد الأفراد على تلبية احتياجاتهم البدنيةالأهداف.
