يطور المولود الجديد مكونات إيقاع الساعة البيولوجية بعد الولادة. يتطور إيقاع الكورتيزول عند بلوغ 8 أسابيع من العمر ، وتتطور كفاءة الميلاتونين والنوم في حوالي 9 أسابيع ، ويتطور إيقاع درجة حرارة الجسم وإيقاع الجينات اليومية في11 أسبوعًا.
ما هو العمر الذي يبدأ فيه الإيقاع اليومي؟
يطور الأطفال إيقاعًا يوميًا حوالي أربعة إلى ستة أشهر من العمر ، وعند هذه النقطة يميلون إلى النوم في فترات زمنية أكبر8. في مرحلة المراهقة ، يعاني ما يصل إلى 16٪ من المراهقين من تأخر في مرحلة النوم9. بسبب هذا التحول اليومي10، لا تبدأ مستويات الميلاتونين في الارتفاع إلا في وقت لاحق من المساء.
متى تبدأ ساعة جسم الطفل؟
تظهر الأبحاث أن حوالي 56 يومًا لدى طفلك ما يكفي من الميلاتونين في نظامه مما يؤدي إلى فترة نوم أطول في الجزء الأول من ليلته. فيحوالي 2-3 أشهر، تبدأ إيقاعات واضحة للنوم والاستيقاظ في الظهور ويقترن بداية النوم الطبيعي بغروب الشمس.
هل يستطيع الطفل البالغ من العمر أسبوعين أن ينام 4 ساعات؟
قد ينام الأطفال حديثو الولادة أكثر أو أقل من المعتاد عندما يمرضون أو يواجهون اضطرابًا في روتينهم المعتاد. ينام معظم الأطفال حديثي الولادة على فترات من 30-45 دقيقة إلى 3-4 ساعات. في الأسبوعين الأولين ، من المعتاد أن يستيقظ المولود للتغذية ثميعود مباشرة للنوم.
ما هي مدة سهر الليالي مع المولود الجديد؟
الليالي الطوال شائعة في الأبوة الجديدة ، لكنهالا تدوم إلى الأبد. يبدأ معظم الأطفال في النوم لفترات أطول في الليل بدءًا من سن 6 أشهر. يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى الرضاعة كل بضع ساعات حتى سن 3 أشهر. بعد ذلك من الطبيعي أن يرضع الرضع مرة أو مرتين أثناء الليل.
