عصير التوت البري هو العصير السائل للتوت البري ، وعادة ما يتم تصنيعه لاحتواء السكر والماء وعصائر الفاكهة الأخرى. التوت البري - فاكهة موطنها أمريكا الشمالية - تشتهر بلونها الأحمر الفاتح وطعمها اللاذع وتنوعها في تصنيع المنتجات.
هل عصير التوت البري مصدر جيد لفيتامين سي؟
عصير التوت البري هو مصدرممتاز لفيتامين Cويوفر 39٪ من الكمية اليومية الموصى بها في 8 أونصات. يلعب فيتامين سي العديد من الأدوار المهمة في الجسم. أحد مضادات الأكسدة القوية ، فهو يساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا والحمض النووي في جسمك.
ما هو العصير الأعلى في فيتامين سي؟
من بين 17 عينة تم تحليلها ، كانت العينة التي تحتوي على أعلى محتوى من فيتامين سي هيعصير تفاح(840 مجم / لتر) ، أكثر من عصير البرتقال (352-739 مجم) / ل). كانت النتائج بالنسبة لعصائر الأناناس والعنب 702 مجم / لتر وبين 30.2 و 261 مجم / لتر للمشروبات الغازية (البرتقال والليمون والتفاح).
هل التوت البري غني بفيتامين سي؟
حصة من التوت البري توفر22 بالمائة من احتياجاتك اليومية- فيتامين سي الموصى به
ما هي فوائد شرب عصير التوت البري؟
ست فوائد لشرب عصير التوت البري
- محاربة الضرر المرتبط بالعمر. قد يساعد عصير التوت البري في مكافحة الأضرار المرتبطة بالعمر. …
- تحسين صحة القلب. …
- علاج أو منع عدوى المسالك البولية …
- دعم صحة الجهاز الهضمي.…
- منع الالتهابات. …
- دعم الصحة بعد انقطاع الطمث
